你身边有人在减肥吗？他们是否减肥成功，如今随着生活水平的提高，人的体重也是越来越胖，所谓“一胖毁所有”，很多吃货变胖后，开始拼命减肥。娱乐圈明星也是如此，他们对自己的外在形象更加在意，没有好的身材很难在娱乐圈好的发展。我们来一起看看明星是如何减肥的。

　　真没想到邓超也会去减肥，在我的印象里，超哥从来没胖过，爱健身的邓超，身材一直是非常完美。原来是为了心新戏做准备，为了更好的接近角色，特意去减肥。大家知道减肥是痛苦，必须在嘴上和运动上下功夫，邓超的方法就是每天吃两顿，不吃晚餐，少油少盐，以鸡肉、虾为主，一天运动1小时，能达到15天，瘦10斤，对于减肥的同学来说是个还方法，不过这食谱，对于普通的我们只能看看就好。

　　最近杨紫的《香蜜沉沉烬如霜》可以说是大火，童星出道的她，一直备受关注，生活中的杨紫出了名的吃货，对于易胖体质的她，简直是噩梦。但是为了工作，她也是很敬业，拼命去减肥，她曾经在微博晒出自己的午餐来表明要瘦的决心，就是一锅清水煮青菜。这么清淡，对于一个吃货，有多痛苦，只有减肥的人才能领悟到。当然付出总是有回报，如今的杨紫身材和脸蛋非常融洽，给粉丝展现了不一样的杨紫。

　　第二位就是我们心目中的大众女神刘诗诗了，作为新一代的花旦，她的独特气质是其它女星不可媲美的。当时女神好的身材必不可少，为了美刘诗诗可是牺牲了很多。曾经在节目中，她自己透露减肥方法，5年没有吃主食。这个能坚持线年不吃米饭和面食，让人难以想象，需要多大的毅力，不得不佩服刘诗诗。

　　最后一位就是金马影后马思纯，马思纯减肥对自己太狠了。对于天生易胖体质的她，减肥最好的方法就是饿，没当要参加大型活动时，她开始减肥饿上几天，一周不吃饭。就是为了让自己的形象更完美。这种极端减肥，不建议去模仿，减肥要科学、健康，这样的减肥不利于身体健康。对于减肥最好的方法，少吃多运动，坚持就好。

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