好多人对于健身这个话题并不敏感，有人固执的认为，我自己胖我的，也没碍着别人什么事，索性就自己随性一点吧，所以对于后期也就慢慢的变成了自吃自胖，慢慢的也就在减肥和健身的道路上越走越远。但是，身材平平或者肥胖的人每次看到别人的好身材还是忍不住惊呼，忍不住自我的遐想，然后紧接着一顿唏嘘叹气。

　　其实好多人减肥或者健身无法成功的原因是在于太急于求成，总是想在短时间内就能达到自己理想中的效果，所以，往往事情总是背道而行，一段时间的坚持锻炼后，自己一看没有什么太大的效果，自己也就放弃了继续锻炼的决心和想法，这样的事情还总是重复发生，最后的结局就是健身或者减肥一点效果没有，反而身材变得更加走形。

　　所以，事情的归根结底在于自己没有坚持锻炼，如果能够选择坚持不懈的锻炼，也许事情的结果会是另外一种样子。如果你还想变成自己想象中的样子，如果你还想成功减掉你自己多余的赘肉，如果你还想塑身塑形成为型男靓女，那就坚持锻炼，一个月后的你就能看到一个不一样的自己。

　　自己不断告诉自己能够塑形成功，从内心不断提醒自己需要塑形需要减肥，不断的坚定自己的信念，从思想上和心理上给自己施压。另外，在生活中也时刻提醒自己，通过不断的提醒自己来达到坚定信念的目的，这样你就会在后期的锻炼和塑形的道路上坚持下去，并且不会轻易言弃。

未经允许请勿转载：56健康网 » 5个建议改变你的减肥观念让你的健身路少些迷茫多一份自信