我们都知道，肚子是最容易长肉的地方，所以稍不注意小肚腩就出来了，如果不加强锻炼，那么腰腹上的赘肉也就越积越多。想要消灭腹部上的赘肉，你还是得勤快点，每天进行一套瘦腰瘦肚子动作，这样在减掉小肚腩的同时，你还可以拥有性感迷人的腹肌马甲线哦。

　　下面，小编给大家分享一组专减肚子，练腹肌马甲线的瘦身动作，每天抽出一点时间练习，你就可以减掉腰腹上多余的脂肪，瘦出纤腰，练出性感马甲线啦！快来看看吧！

　　以上动作，上半身向上抬高时使腹部发力，而不是双手发力将上半身抬起哦。还有，在进行此组动作时，请一定要先做好热身运动，且为了使你的肌肉线条更加优美，做好以上动作后要记得拉伸哦。

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