米亚桑达是丹麦的健身女王，今年31岁，长期坚持健身的她身高170厘米，体重达到160斤，整个人非常的壮实，亚洲男性可能无法欣赏，但是她在欧美健身圈有很高的人气，粉丝将近百万。

　　欧美女性不以瘦为美，而是追求婀娜的身材曲线。前凸后翘蜂腰翘臀才是她们所追求的身材，很多人以为她们这种身材是天生，其实她们都是后天练出来！

　　不怕你体重大，就怕你的肉不是在该长的地方。超重量级健身达人米亚桑达该有肉的地方超级饱满，不该有肉的地方她也没有赘肉，这样的大码曲线身材吸引很多人的眼球，被称为真正性感的身材，给人非常棒的视觉感。

　　体重达到160多斤的米亚桑达是各大健身公司和社交媒体的宠儿，每年都有无数的邀约，她经常拍摄健身宣传写真，登上杂志！

　　米亚桑达的儿子已经8岁，去年年底她又怀孕，生二胎的她身材没有过度走样，除了肚子变大，她其他部位基本和怀孕前没有什么区别。

　　对于米亚桑达这样的健身女王而言，如果停止训练一段时间，其实身材很容易发福，但是怀孕期间她的身材几乎没有发福，让人十分不解。原来，她怀孕期间并没有停止训练，只是强度稍微减轻一点。她在健身房深蹲硬拉，让网友震惊了，很多网友谴责她这种行为，不顾胎儿！也有些人觉得，长期坚持健身的米亚桑达应该知道自己的状态，而且这样的强度对她而言就跟一般孕妇散步一样，不会有影响。

　　面对外界的争议和质疑，米亚桑达并没有给出言语上的回应，而是坚持自己的选择，直到孩子出生。米亚桑达的孩子十分健康活泼，这或许是对外界最好的回应。

　　其实，现在越来越多的研究表明，孕妇健身其实更有利于胎儿健康。孕期坚持健身、体重增加较少的孕妇，由于运动促进了胎盘生长，改善了胚胎营养供应，从而有益于胚胎发育，宝宝更健康。怀孕之后就要静养的老观念需要转变了，但不能像米亚桑达这样训练，而是要根据自己的体能状况。最好是在怀孕之前就开始有规律锻炼，然后怀孕期间进行一些力所能及的训练，避免剧烈运动和过度劳累！

未经允许请勿转载：56健康网 » 健身女模怀二胎坚持锻炼除了肚子变大其他部位和孕前没有区别