常常有人抱怨，刚把跑步机买回家时，全家都抢着玩，可没过几天，新鲜感已过去，跑步机就被冷落一旁，形同摆设，不免就惹来跑步机健身太过单调乏味。而有些人，是买来想减肥的，可能发现效果并不明显，失去减肥信心，随之也就不再使用跑步机了。

　　您可以放一些背景音乐，来调剂情绪，减少枯燥感。不过，最好不要边看电视边运动，虽然这是个打发乏味的好方法，但是容易分散精力，造成意外受伤就不太妙。

　　事实上，要从根本上解决这个问题，就需要根据不同的训练目的，学习跑步机上的不同锻炼方法，懂得变化使用，就自然不会再觉得枯燥无聊。小编在这里向推荐一款伯康V5无动力跑步机，它是运动界的新宠！以无动力、多玩法、高消耗、环保省电，成为时尚大咖们的运动健身必备单品！

　　伯康V5无动力跑步机创新的结合了走路、快走、慢跑、快跑、冲刺跑、登山跑，完美的融合从民用到竞赛的冲刺灵感，满足消费者更多的运动方式选择的需求。玩法很多，比如通过握住前方手柄、使用双脚推动跑带进行力量训练；也可以在上面侧着跑，锻炼身体灵活性。当然，想要锻炼速度也是完全OK的，你跑多快跑带都能适应，向着自己的极限冲刺吧。

　　相对于传统跑步机，无动力设置，可调节40%角度，跑者可以根据运动的，增减运动速度，8档阻力调节系统，根据运动状态和能力进行阻力调节，能够最大程度地提高冲刺力和加速能力，可以提供更多的热量消耗，用它来健身减肥无疑是更有效果的。

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