减肥的每一天都很重要，要每天都自己进行有效合理的控制。虽然，不建议断食减肥，可是人在肥胖的时候，胃的容量是很大的。应该让自己慢慢适应胃从大变小的过程，不要立马什么都不吃，而是要慢慢的适应。所以该有的正常食物都应该是有的。并不是像明星一样减肥就只吃水煮青菜，没有油盐。不知你们是否可以接受这样的减肥餐。我是接受不了，味如嚼蜡。下面给大家介绍几种好看有好吃的减肥食谱，越吃越瘦。如果喜欢的话记得收藏哦。

　　减肥需要给自己一个合理的运动减肥计划，还应该给自己制定一个健康的饮食计划，多吃些对减肥有帮助的食物，那吃什么有助于减肥呢？下面有几款减肥食谱推荐给你，正在减肥的你赶紧来看看吧！我们都知道如果想要达到很好的减肥效果的话，在饮食方面必须要做出相应的调整，主要是吃一些低热量的食物，不然对于减肥的效果就大打折扣。

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