【手机中国 软件】现如今我们的生活水平提高了，物质水平也提高了，但是在这个利好的大前提下，又带来了一个不好的方面，那就是亚健康。大部分年轻人都有亚健康的表现，精神活力和适应能力都有所下降，究其原因有很多，但是笔者今天谈论的话题就是肥胖。肥胖确实让人烦恼，肥胖男士挺着啤酒肚，走路费劲，买衣服困难；肥胖女士夏季不敢穿裙子；肥胖儿童更是容易引起一些疾病，这究竟该如何是好呢？

　　笔者也是肥胖人群里的一员，我们绝对不能通过节食这样不科学的减肥方式来达到瘦身的目的。瘦身的方法有很多，下面笔者就要为大家介绍几款在手机当中可以运用到的，能够辅助瘦身的神奇软件。

　　当手机还仅仅是通讯工具的时候，人们很难想象它会和运动健身扯上什么关系，不过硬件性能的提升与基础功能的多样化已经让手机成为了人们生活中的核心掌上终端。咕咚运动专业版就是这么一款软件，在壮大了咕咚网的运动产品系列的同时，也进一步细分了健康运动软件市场。

　　咕咚运动专业版中的跑步的功能的确足够强大，而且定位方面误差非常小，特别是基于感应技术的运动数据搜集，中文的界面更是有强大的社区支持，跟朋友一起运动绝对再合适不过了。界面简洁而不失华丽，上手简单，各项数据全为用户细心打造。

　　如果你从未尝试过坚持一段时间的健身锻炼，那么咕咚是可以改变你的。追踪运动路线，实时监测运动数据，能够激励你运动能力的提升，让你不想坚持运动都难。

　　提到运动类产品，大家能够想到的是什么？反正笔者想到的就是耐克，阿迪达斯，茵宝等这样的运动品牌。耐克作为一个体育产品制造商，在科技方面的投入还是蛮给力的，推出了耐克健身教练这样一款运动瘦身的软件。

　　耐克健身教练中包含了60多套健身方案，并且每一个步骤都提供了专业教练的跟踪语音指导。健身目标，健身部位，健身计划，也都能为使用者量身打造。当你的训练达到一定级别时，还会解锁新的独特奖励内容。与此同时，软件还特意为女性增添了15分钟塑形训练方案，那些爱美的女士千万不要错过啊。

　　耐克的形象已经是家喻户晓了，此次的耐克健身教练更是开创了运动类软件的先河，更爽的是所有的健身动作都有图片分解动作，说明文字还是中文的，看起来也不会那么头晕眼花了。

　　有很多人都对减肥有一个误区，那就是，节食就可以减肥。其实不然，健康科学的饮食搭配往往更能达成减肥的目的。要怎么吃，该怎么吃，吃多少，吃什么，这一系列的问题就油然而生了。别慌，笔者为大家想的还是比较周到的，我们除了运动之外，还要时不时地去翻看一下瘦身美食。

　　瘦身美食看似是一款简简单单的美食菜谱类软件，但是软件针对的则是那些想减肥而不知道该如何搭配饮食的人群。在瘦身美食当中，数千条的离线菜谱，每日的更新推荐，你想不会吃都难。软件界面做的不错，菜谱步骤匀以大字呈现，比较人性化，配上的图也很精美，想油腻都难。

　　减肥瘦身离不开运动，运动而又离不开饮食。两者之间如何巧妙的搭配，真的是一门学问。想要瘦身初见成效，吃也是必不可少的环节。

　　大家在互联网上都应该看过一些国内外的减肥励志照片吧，有动画展示的，有静态展示的。动画形式的照片确实能够打动人心，看着大肚腩一点点地消失掉，诱人的肌肉结实地长在身上，真是叫人羡慕。实现这个目标除了惊人的毅力以外，软件的辅助也是必不可少的。想用照片来记录你的减肥历程吗？请跟我继续往下看吧。

　　瘦身看得见这款软件有别与其他瘦身类软件，它的特色就是在于可以用照片记录和分析每日的体重、以及身材的一切变化。记录体重与自拍体形，你便可以对每天的饮食和运动拍照，全面记录瘦身过程。界面很漂亮，容易上手。

　　毕竟我们每天锻炼不能光看体重，还要看肌肉的线条和整体的形象变化，所以笔者感觉通过照片记录更靠谱。

　　形成肥胖的原因有很多种，所以我们在进行减肥瘦身的时候，千万不要盲目地选择一种方法。因为我们要减肥的时候同样也要对症下药。等到我们找到每个人形成肥胖的原因的时候，再采取针对性的减肥才是更科学的。终极瘦身就可以帮你做到这一点。

　　终极减肥内置了许多科学知识，当你打开软件之后，才能判断出自己的肥胖到底是属于哪一种类型的。病症确定之后，软件会自行给出你一套减肥的方案，这是比较人性化的一点。图文并茂，科学的数据分析，这一切将会使你感到减肥的原理是如此之简单。

　　运动减肥不容易坚持，对于那些减肥毅力不坚定的人来说，终极减肥确实很好，你可以体会那种不用动弹也不用饿肚子就能减肥的快乐。

　　近些年兴起了一项瘦身塑形的运动，那便是瑜伽。瑜伽不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单，瑜伽更是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。所以瑜伽带来的好处并不仅仅局限于瘦身塑形。如果你不想支付高额的瑜伽课程费用的话，何不尝试这款名为天天腹部瑜伽的软件呢？

　　关于瑜伽的软件有很多，笔者之所以为大家介绍这一款，是因为天天腹部瑜伽不仅仅囊括了很多瑜伽的动作，更重要的是分解动作到位，完全是真人示范，每一步都能让你学到位做到位。这款软件能让你慢慢爱上瑜伽，并且教练示范的动作难度适中，适合大众。

　　如果你交了瑜伽课程的费用而因为一些事情无法去学的话，多浪费啊。这个软件其实和去瑜伽课差不多，教练非常专业，自己能在放松的状态下练习，何乐而不为呢？

未经允许请勿转载：56健康网 » 减肥有道何必饿肚子 精选瘦身软件推荐