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白领男士腹部健身三法

管理员 发布于 3年前 (2021-12-06)

　　肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2-3次，腹部会产生坚韧有力的肌肉组织，身体会变得健美，具体方法如下：　　一、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双...

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白领男士的腹部健身法

管理员 发布于 3年前 (2021-12-06)

　　据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。　　为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2-3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，...

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男人怎么减掉大肚子 推荐几种运动

管理员 发布于 4年前 (2020-12-30)

　　现在不少男人都挺着一个大肚子，看起来好像怀孕了，那么男人要是大肚子该怎么减呢？　　如今肥胖的人越来越多了，那么你知道如何有效的减肥吗?下面就给大家讲讲男人应该怎么去减肥。　　设立一个规定：“九点后禁食”。意思是晚上九点后禁食，不要吃那些不健康食品。每天最后一餐尽量一次性解决，这样上床睡觉前才能全部消化。　　周末做些适当的运动锻炼。我们大部分人...

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成都男子切掉80%的胃只为了“减肥”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-29)

　　5月11日14时48分，对黄佳鑫的妈妈来说，是值得铭记一生的时刻。她听到儿子手术即将成功完成的消息，在手术室外和身旁的工作人员紧紧拥抱。　　在10多个科室、100多个医生的通力合作下，从10时56分正式开始，到15时05分最终结束，黄佳鑫第一期手术一共消耗4个多小时。走出手术室，主刀医生刘雁军长舒一口气：“非常艰难！但非常顺利！”　　昨日15时05分，刘雁军带着喜悦和疲惫走出手术室...

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男子自然健身三十多年 练干了浑身脂肪 看到大腿时小编词穷!

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　健身的魅力是什么？也许没人能说清楚。据国外媒体报道，一位名叫Linm的叔叔最近出名了。健身三十多年来，他一直被认为是最执着的“老头”。　　在他50岁的时候，他已经坚持健身30多年了。他没有一天停下来，他的身体脂肪率全年保持在百分之五以下。这张照片是Linm现在的他和二十年前的他。从没人会想到他现在会变成这样。　　与一般人不同，Linm的...

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男士腹部健身的几种好方法-强力推荐

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　男士腹部健身的几种好方法-强力推荐_人文社科_专业资料。男士腹部健身的几种好方法-强力推荐　　男士腹部健身的几种好方法-强力推荐男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？1.进行有效的锻炼。为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山...

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男子自创踩肚子健身法 倒立高歌吹笛子(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　12日傍晚，记者在吴志强的家中见到了刚刚下班的他，并见识了他的倒立绝活。　　今年53岁的吴志强身体特别健壮，最拿手的是倒立吹奏乐器。他倒立着用笛子吹奏了《边疆的泉水清又甜》、《珊瑚颂》、《泉水叮咚响》三首曲子，十几分钟没有停歇，一气呵成，曲声悠扬。在休息2分钟后，他又倒立着吹起了口琴，随后还唱起了歌。　　谈起倒立健身的由来，吴志强称是因为5年前看了一部成龙的电影，“电影中成龙以倒立...

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男生如何减脂。主要要减肚子的赘肉…？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)

　　根据杜克大学医学中心的研究人员的说法，运动可以显着减少自身携带的内脏脂肪量。你做的运动越多，你会摆脱这种类型的危险脂肪。这项研究的研究人员说，额外的运动可以逆转你的内脏脂肪含量，而一些适度的运动可以阻止你的内脏脂肪增加。（这里注意表述，一种是逆转，另外一种是阻止）。当然，研究人员还补充，如果你保持不活动状态，也就说所说的久坐不动，那么很可能会以每年4磅的重量堆积脂肪（想想都可怕的不行）。　　你要知...

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男人肚子大做这4种运动瘦肚

管理员 发布于 5年前 (2020-03-14)

　　不仅女生爱美男生也该关注下自己的形象，步入社会，很多男生开始忙着应酬久而久之肚子上的赘肉也越来越多，那么该如何来改善比较好呢？　　现在很多的男性都在寻找各种减肥的办法，许多男性到了中年以后就会发胖，尤其是腹部!你们知道男性怎么减肚子吗，瘦肚子的最快方法是什么呢?男性减肥瘦身应该怎么做呢，下面和小编一起来看看男性应该怎样减肥瘦肚子吧!　　其实很多人以为只有女性才有小肚子，许多的男性也...

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男生减肥瘦肚子

管理员 发布于 5年前 (2020-03-13)

　　做锻炼对身体是有不少好处的，如减肥、增重等等好处。一个人要怎么减肥瘦肚子，是有不少减肥动作的，而在减肥动作中，有的动作适合男生，有的适合女生，那男生瘦肚子动作是什么，还是有人知道的。那么，男生减肥瘦肚子动作有哪些？一起来看看。　　健走是一项入门门槛十分低的运动方式，这种运动的伤害也十分低，因此非常适合大家。建议大家平时在上班的时候可以提前一两个下车，接着通过健走的方式步行至公司。大家在健走的时候要挺直...

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