养生就是养阳气 6

  因为“血会膈俞”,所以在临床上碰到气滞血瘀的时候,我们就经常刺激这个穴位,捏也可以,点也可以,按也可以,揉一揉也可以。

  有的患者肝郁气滞的表现在背部反应出来不是一个点的压痛,而是一个大包。如果患者在后背有个很大的包,按揉它也不消散,那我们就先给患者做个梳理调整,捏一捏,找一找问题在哪儿。最后我们会发现通过委中穴可以治好背部的肿块。为什么呢?因为中医里有个关于穴位治疗的口诀叫“腰背委中求”,就是说不管我们背上哪个地方出现了问题,都可以从委中穴着手治疗。委中穴就在我们膝关节的后边,俗话叫腿凹子、腿窝,解剖学上叫做腘窝。我们有时会发现委中穴这个部位有一个很高的隆起,我们可以在这儿用扎针、点穴治疗,治疗后当天,我们可能就会发现背部的大包消了三分之二。

  大家都知道宋美龄女士活到了106岁。我在读她的传记的时候,发现一件很有意思的事情——她每天都让自己的专业按摩师按摩一下自己的后背,不用做手法,只是抓一抓,捏一捏。其实很多长寿的老人,都有做捏积的习惯。

  捏积疗法是根据中医的基本理论,通过捏拿穴位所产生的良性刺激来治疗某种疾病的治疗方法。中老年人平时可灵活应用捏积疗法进行养生保健。那么怎样更加便捷地运用这种疗法呢?

  治病七分养,这说明平时的养护对于疾病的康复来说是非常重要的。这十分之七的养,我们平时应该怎么去做呢?捏积疗法就是最好的养生方法。这个养生方法尤其适合于退了休的中老年朋友,它不但能治病,还能增加夫妻感情。因为自己的后背我们自己是捏不到的,先生给太太捏一捏,太太给先生捏一捏,坚持捏,捏得一方舒服了,自然就增加了夫妻感情。由此可见,捏积不但可以治病、防病,而且还可以增进夫妻之间的感情。其实,同事之间也可以互相捏一捏,父子之间也可以捏一捏,这种养生的方法简单经济实惠,我们又何乐而不为呢?

  做梦是每个人都会发生而且也是经常发生的事,也有人说我一生没有梦,那我要说你是一个智人,为什么说你是一个智人呢?古人说“智人本无梦”,没有梦说明你是个不用修炼就很高明的人。

  人在睡眠时,大脑也没有完全得到休息。整部《黄帝内经》,除了讲针灸跟医理这一部分之外,有将近70%的内容讲到了人的情志活动,其中《灵枢经》里就有一篇专门谈到淫邪发梦。淫就是太过或者是不及,邪本身就是不正之气。从这一篇的名字,我们就能够体会到,太过或者不及会致使邪气进入到我们的体内,从而可能导致了梦的发生。平时我们总是讲日有所思,夜有所梦,认为白天我们想什么事情,晚上就会做与之相关的梦。

  梦与疾病又有什么关系呢?前些年有很多的中医学者对此进行了归纳和总结,下面我重点阐述一下梦与人体五脏六腑发病机理的关系。

  如果我们有段时间血压高了,自己觉得火气上来了,会经常梦见惊心动魄、毛骨悚然的事情,或者是梦见自己登到高山上去了,很危险,梦醒之后还会心有余悸。像这种情况,一般来讲是预示我们的心阴不足,心阳亢奋。表现在病理症状上,我们会有心室颤、心悸、早搏的状况。这种心阴虚、心阳亢奋的情况,临床上一些久病体虚的患者也会遇到。有些人会有愤怒的梦境,经常会梦到跟人家打斗;或者争执得愤愤不平;或者梦到一件让他怒发冲冠或遭到凌辱的事情,老觉得心中的怒气释放不出来。

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