减肥期间不用饿肚子照样能减肥，就是很多人不懂营养学，不了解食物结构，不明白那些属于高热量，那些属于低热量食物，所以，造成减肥很困惑，今天，我分享给大家一道美味，既能吃好吃饱，又能到达减肥效果，那就下下面这道菜-蒜苗爆炒杏鲍菇。一切准备妥当，可以酌情往锅里放点麻子油，准备爆炒，记住了，麻子油是含饱和脂肪酸最少的食用油，大部分含量为不饱和脂肪酸，对减肥，降血脂有一定的好处。爆炒完了之后，接着就可享受美味啦！这道菜是不是在享受美味的同时还能达到减肥目的呢？

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