秋季到来，天气变冷，大家不光要添加衣服，还可以通过饮食来强身健体，增强免疫！大家都知道，干果是非常有利身体的，因为它富含微量元素，多吃坚果还可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处,但凡事有度,不可贪吃,避免营养过剩引起发胖。

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