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　　展开全部湿热体质可以多吃罗卜、山药、土豆、白薯、秸秆类的蔬菜，等，健脾除湿。另外，一年四季可以喝一款除湿粥，食疗，薏米、芡实、淮山、粳米，共煮当粥喝，祛湿效果开可以。不能喝酒，少吃肉，特别是猪肉等。但不能不吃肉。

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