健身的坚持不是看方法，而是看人，任何一种方法，只要你人有毅力，能坚持的练下去，都会成功的。你人没毅力，给你什么方法都不可能坚持下去的。

　　健身减肥运动计划根据个人体质进行调养,为肥胖者而生的减肥方法,试过节食减肥,但是太痛苦了,还好有老是的指点,真的瘦了!

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