现在很多的人都因为不注意平时的饮食习惯，所以导致患上胃炎。患上胃炎后又觉得胃炎治起来麻烦，又不能很快就治好，一点都不重视。鼓楼区热河南路街道社区卫生服务中心马为凤副主任称，慢性胃炎在日常生活中只要多注意一些饮食习惯，可以慢慢养护，一点点好起来。

　　慢性胃炎患者应该如何养胃？马为凤副主任称，胃炎患者要食用一些营养丰富又比较容易消化的食物，食物中要含有丰富的蛋白质和维生素，这些可以有效地帮助胃黏膜有更好的活性。像小米粥就有很强的养胃功效，可以很好地帮助胃炎患者更好地吸收。此外还有牛奶，牛奶除了可以在平时起到养胃的功效，还可以缓解胃炎带来的疼痛。在胃痛的时候喝一杯热牛奶可以有效缓解胃炎带来的疼痛，牛奶中大量的蛋白质可以中和本身的胃酸，这样就可以让胃部疼痛达到一定程度上的缓解。胃炎患者还可以适当吃点面食，尤其是面条。其他像汤类也可以多喝点，但是要少喝一些肉汤，要多喝一些蔬菜汤，如菠菜豆腐汤等。但一定要注意的是，虽然菠菜有养胃和促进胰腺分泌的效果，但是菠菜中也含有一些草酸物质，所以不要放太多的菠菜，适量放就可以了。蔬菜对于胃炎患者来说更是不可少，很多胃炎患者经常会出现口臭口苦的症状，这些症状大都是因为胃炎而引起的，所以这类患者一定要在平时多吃一些绿色的蔬菜，如黄瓜、苦瓜等，这些蔬菜都有很好的降火、通便、易消化的作用。

　　那么，胃炎患者平时还有哪些饮食禁忌？马为凤副主任介绍，胃炎患者一定要切记少吃辣，因为辣椒一定会刺激到胃黏膜导致胃黏膜充血肿胀，这样很容易引起胃炎。而吃多了冰凉的食物会导致胃不好的人产生胃痉挛，所以要忌吃冷、凉食品。也不能吃过烫的饭食，太烫的食物进入食道会造成胃黏膜的损伤，而比较硬或不容易消化的食物更是会导致肠胃蠕动消化不良，让胃黏膜受到刺激性的摩擦，导致发炎。

　　另外，香烟中的尼古丁带有一定的刺激性物质，长期抽烟或有烟瘾的人士要尽早戒掉，因为尼古丁会残留身体内部长期刺激和损伤我们的身体。而酒精更是，很多的胃病患者都是因为饮酒过多或酗酒而患病，酒精是对胃的内部产生巨大影响的最大凶手之一。

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