想健身但感觉身上的肥肉还是很多，像大腿，肚子等地方还是有很多肉，减肥的话我体重不算重，怕减肥过多会影响到健身（增肌），现在是该减肥还是健身？希望能说出个原因，谢谢。...

　　想健身但感觉身上的肥肉还是很多，像大腿，肚子等地方还是有很多肉，减肥的话我体重不算重，怕减肥过多会影响到健身（增肌），现在是该减肥还是健身？希望能说出个原因，谢谢。

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　　这个体重不算胖，你开始健身肥肉自然会减少，增加的全是肌肉（健身后长出来的健子肌）

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