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　　1.找到你生病的原因，是过度减肥？还是吃辣的造成的，或者思虑过重。等等，找到原因戒掉它。

　　4.土大多数是制衡水的，所以你的病，最有可能是性欲没有节制，导致脾胃也虚弱。

　　2017-12-22展开全部宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇、鏛緭宝茶等。

　　忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

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