亚健康状态是机体经系统检查未发现疾病，却呈现出活力降低，各种反应能力和适应能力不同程度的减退状态，是介于健康与疾病之间的一种生理、心理、社会功能降低的状态。

　　躯体方面可表现有疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、腹部不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、或恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；社会交往方面可表现不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难,人际关系紧张,家庭关系不和谐,难以进行正常的社会交往等。

　　中医学认为人体阴阳气血平衡，脏腑功能协调，气血充盛调畅是健康的根本保障。若阴阳动态平衡失调，就会导致脏腑功能异常，气血失调，形神失养，进而出现亚键康状态或疾病。

　　1、患有呼吸系统疾病：哮喘、鼻炎、咽炎、气管炎、支气管炎、咳嗽等属于慢性、喘息性、变异性、过敏性者。

　　2、患有消化系统疾病：以胃痛、胃炎、腹痛、腹泻、肠炎、结肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱等虚寒性或慢性胃肠疾病者。

　　3、患有肾脏疾病：主要是针对慢性肾炎，长期使用激素免疫力低下，易反复感冒的肾病患者。

　　5、患有风湿骨病：风湿，类风湿，强直性脊柱炎，骨质增生，关节炎，各项颈肩腰腿痛（如老寒腿、肩周炎等）者。

　　6、长期处于亚健康状态：长期怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质免疫力低下者，及表现为体倦、乏力等慢性疲劳综合征者。

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