56健康网可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。
推荐于2016-03-11展开全部1山楂、银花、菊花各10克，山楂打碎后，三味药共水煎煮，除去药渣，然后代茶饮即可，每天一次即可。
2普洱茶6克放入杯中，用沸水冲泡15分钟，不拘时温饮，每天一次，但要坚持服用。
3用粳米500克煮粥，煮沸后放入1克的牵牛子粉，煮粥服食，每天一次即可。
4同时运动也是很关键的，可以每天步行30分钟；其实在生活中游泳是减肥的最好最好办法，建议最好每天要用30分钟来游泳。
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2普洱茶6克放入杯中，用沸水冲泡15分钟，不拘时温饮，每天一次，但要坚持服用。
3用粳米500克煮粥，煮沸后放入1克的牵牛子粉，煮粥服食，每天一次即可。
4同时运动也是很关键的，可以每天步行30分钟；其实在生活中游泳是减肥的最好最好办法，建议最好每天要用30分钟来游泳。
