可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

　　减脂并不是单纯的运动，要和饮食结合的，一个月减20斤，有可能，但我想知道你的体重是多少，你觉得80斤的人减20斤现实吗？你的问题在业余了我无法回答你。有不明白的给我发消息吧，祝您健身愉快

　　展开全部如果健身房有一种特定的器械是最减肥的，那不用你问估计全世界的人都知道了，早得诺贝尔了。

　　最好有专业的教练指导，自己盲目锻炼根本没什么效果。还要有一个锻炼计划饮食计划。

　　天天去健身房似乎不太现实，还不如自己买一台跑步机，没事就在家里锻炼减肥，家人也可以用。

未经允许请勿转载：56健康网 » 健身房里最减肥的器械是什么