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建议您学杨式的。杨式太极拳舒展大方，在全国普及率最高，这样便于您和大家进行交流。
你好，楼上说的不无道理，中国太极陈扬白等流派众多，也各有千秋。不过楼主要健身之用就推荐杨氏太极，陈氏太极在世界范围内有现任掌门陈小旺普及甚广，不过陈氏太极有招式打手多，重发力等特点。而杨氏太极相对则重内家休养（陈氏太极也极为重视毕竟是太极的道理，任何一家也跑不出这个修养，不过杨氏更突出这一点），对只求健身的人来说更好入门。陈氏也可以学的，只是身架招法要打出来就比较困难了。我听说有个叫耕读园的地方，他们那是吴式太极，你对吴式太极了解吗？能给我说一下嘛？可以的，吴氏太极拳对太极的一项基本功“听劲”十分见长，旨在身居斜位化劲卸力。看似松散阴柔实际上暗藏玄机。弹簧劲不知道楼主听过没有。将展不展就是要发弹簧劲，似柔非柔就是化劲。对基础要求很高，不过肯用心演练也是一个好选择。。。哪里不懂的话可以追问。
