不仅是《家有儿女》里的优等生，现实中更是学霸的杨紫，好学的程度不亚于电视上的形象。

　　12:30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜

　　操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。

　　一共是五天的课程，这是比较科学的减肥方法，并且原料也便宜，成本不大，而效果却是很好。

　　早起可以用蜂蜜水代替白开水，因为蜂蜜不仅可以调节肠道蠕动，其中的果糖可以被人体直接吸收

　　由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。p.s.也请大家要健康减肥，不要盲目乱减以免损害健康。

　　怎么样是不是很简单呢？希望看过这篇文章的你也能像杨紫一样减肥成功哦！！！

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