56健康网女生减肥，要控制高脂肪、高热量的饮食摄入。不要吃零食、奶油类食品，以及烧烤、油炸食品。多食粗粮、富含高膳食纤维素的水果和蔬菜，这些低热量、低脂肪的食物有利于人体的胃肠蠕动，调理胃肠道的功能，促进人体内垃圾和毒素的排出，减少脂肪的吸收，运动锻炼要坚持，保证运动的质量，有利于人体燃烧多余的脂肪，有益于女生减肥。
女生减肥，要控制高脂肪、高热量的饮食摄入。不要吃零食、奶油类食品，以及烧烤、油炸食品。多食粗粮、富含高膳食纤维素的水果和蔬菜，这些低热量、低脂肪的食物有利于人体的胃肠蠕动，调理胃肠道的功能，促进人体内垃圾和毒素的排出，减少脂肪的吸收，运动锻炼要坚持，保证运动的质量，有利于人体燃烧多余的脂肪，有益于女生减肥。
