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　　你在减肥方面跟我一样理智啊，女生要怎么减肥得看个人体质、毅力、心肺功能等等，但减肥 药肯定是不行的。女生要怎么减肥？我是在买产品之前都会比较一下，前几天九九大促终于入手了一直长草的雷3，之前看电视上说它是瘦身界的“海蓝之谜”，而且周围好几个同事都在喝见 效也不错心动了好久。马上就要去米国出差了，也不知道国外能不能买到呢？

　　刻意减肥的话你会很注意你的饮食习惯的，三餐规律，吃了饭别忙着坐着休息，站一会儿后慢走一圈才可以的，步行是最健康的减肥方式了，每天休息时间出去走动走动就可以的，特别是傍晚吃了饭后，如果要快一点的话，可以配合一点其他运动。

　　女生减肥的方法有很多种，比如做一些有氧运动，跑步，游泳，有氧操，骑自行车等，燃烧多余的脂肪，同时应严格的控制饮食，避免暴饮暴食，少吃高脂肪高热量的食物，了解食物的热量情况还是对减肥比较有帮助的，可以去真我里查询下，饮食热量和运动热量记录的比较详细。重要的是要有一定的毅力和耐心，能够坚持不懈，持之以恒

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