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　　通俗来讲灵芝孢子粉是灵芝的种子，遗传了灵芝的保健作用。灵芝属于阴阳双补，性平味甘，能够有效增强免疫力，改善睡眠，调理身体，长期坚持服用能够预防疾病。年轻人也可以服用的，除了青少年以及孕妇不建议外，其余人都可以服用。

　　什么粉都没用 那都是骗人的 实在想吃 就平时吃点螺旋藻或者绿藻，碱性食品，对人体有益，平时注意锻炼身体

　　不要乱服用什么乱七八糟的保健品，平时多注意休息，锻炼身体，可平时多吃些小球藻，生长在淡水湖中，大小与人体内的红血球相似，更易于人体的吸收。叶绿素含量2000-7000毫克，高于螺旋藻的5倍。富含活性生物生长因子（CGF）、多种维生素:蛋白质含量60%，碱性含量是螺旋藻的10倍，钙是1.5倍，维生素B12为活性较多，铁和锌含量很高。有坚韧的细胞壁保护层破碎后的细胞壁是很好的膳食纤维，有很好的润肠通便作用，预防结肠癌。

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