很多人在健身的时候都会采用不一样的方法，因为每个人的想法不一样，那么他们的做法就会不一样。以现在的社会状况来看，人们也是越来越喜欢健身。有的人喜欢和朋友一起去健身房健身，但也有的人喜欢一个人在家里参加健身。所以以上问题，也需要根据个人的情况来解决。

　　在平常的生活中，自己是一个非常乐观开朗的人，那么我认为与很多人一起到健身房健身，这样减肥的速度也就会更快，今天就和大家分析分析，到底是为什么？

　　我觉得在健身的时候，环境因素非常重要。减肥是一个非常漫长的过程，一个人在家里的话没有太大的氛围，当自己感觉非常累的时候，就会想着坐下来休息休息。久而久之，这样就坏习惯养成之后，对于健身也会慢慢失去兴趣。和朋友一起健身的话，不仅拥有互相监督的作用，也会让氛围变得更加热闹，所以减肥速度当然会更快。

　　我觉得无论做什么事情，有一个对手我觉得可以更加有乐趣。把身边的朋友当做自己减肥的对手，相信这样不仅会加快减肥的速度，也能够更好的维持朋友之间的关系。所以与朋友一起健身比起一个人在家里健身速度要快很多。

　　以上2点原因是我个人的想法，也仅仅只供参考，最重要的还是依据个人的需求，适合自己的才是最好的。

　　当然是很多人一起健身减肥更快了，因为大家一起互相监督，能坚持，自己锻炼很难坚持下去。

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