56健康网舒淇作为时尚杂志的封面的常客每一次都会给大家带来惊喜，因为《情谜》3月8日公映，她再次登上时尚杂志《时尚芭莎》2012年首刊封面，并拍摄了一组“迷情大片”，在这组写真中舒淇变身古铜色美女，尽展完美身材和优雅气质，说到舒淇的性感身材，就必须要说到舒淇的减肥方法，舒淇曾坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。所以她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀，下面就来让我们看看吧。
秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐副标题#e#舒淇作为时尚杂志的封面的常客每一次都会给大家带来惊喜，因为《情谜》3月8日公映，她再次登上时尚杂志《时尚芭莎》2012年首刊封面，并拍摄了一组“迷情大片”，在这组写真中舒淇变身古铜色美女，尽展完美身材和优雅气质，说到舒淇的性感身材，就必须要说到舒淇的减肥方法，舒淇曾坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。所以她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀，下面就来让我们看看吧。
秘诀二：饭后至少要站立半小时，这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。副标题#e#舒淇作为时尚杂志的封面的常客每一次都会给大家带来惊喜，因为《情谜》3月8日公映，她再次登上时尚杂志《时尚芭莎》2012年首刊封面，并拍摄了一组“迷情大片”，在这组写真中舒淇变身古铜色美女，尽展完美身材和优雅气质，说到舒淇的性感身材，就必须要说到舒淇的减肥方法，舒淇曾坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。所以她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀，下面就来让我们看看吧。
秘诀三：晚上睡前5小时不进食，如果实在饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。副标题#e#舒淇作为时尚杂志的封面的常客每一次都会给大家带来惊喜，因为《情谜》3月8日公映，她再次登上时尚杂志《时尚芭莎》2012年首刊封面，并拍摄了一组“迷情大片”，在这组写真中舒淇变身古铜色美女，尽展完美身材和优雅气质，说到舒淇的性感身材，就必须要说到舒淇的减肥方法，舒淇曾坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。所以她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀，下面就来让我们看看吧。
秘诀四：“少吃多餐”，少吃荤菜，多食用水果和蔬菜。如能长此以往，在瘦身的同时也会让皮肤变得“水当当”。副标题#e#舒淇作为时尚杂志的封面的常客每一次都会给大家带来惊喜，因为《情谜》3月8日公映，她再次登上时尚杂志《时尚芭莎》2012年首刊封面，并拍摄了一组“迷情大片”，在这组写真中舒淇变身古铜色美女，尽展完美身材和优雅气质，说到舒淇的性感身材，就必须要说到舒淇的减肥方法，舒淇曾坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。所以她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀，下面就来让我们看看吧。
此外，舒淇也透露了一个有效的美腿方法：闲来无事的时候，在家穿着高跟鞋走路，但只能用脚尖着地，并且尽量想象自己走得很轻盈。长期坚持下来，便能打造出完美的腿部线条。副标题#e#舒淇作为时尚杂志的封面的常客每一次都会给大家带来惊喜，因为《情谜》3月8日公映，她再次登上时尚杂志《时尚芭莎》2012年首刊封面，并拍摄了一组“迷情大片”，在这组写真中舒淇变身古铜色美女，尽展完美身材和优雅气质，说到舒淇的性感身材，就必须要说到舒淇的减肥方法，舒淇曾坦言其实自己很懒，并不喜欢那种大量流汗的健身方式来锻炼。所以她自己独创了一套在家便可减肥的饮食秘诀，下面就来让我们看看吧。
至于皮肤的保养方法，舒淇也有自己独特的护肤方法：“我会用水先把盐打湿，然后敷在脸上，这样能使皮肤变得光滑。偶尔用浴盐泡澡也是个很好的享受，水中的气泡能使全身的毛孔得到舒张，缓解身体上的疲惫和酸痛感，对皮肤的新陈代谢也有很好的作用。”
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