经典回归收获生命正知正见：2020年梁冬养生智慧 56健康网

　　2008年，12月6日晚上十一点，徐文兵&梁冬老师对话的《黄帝内经》节目，在中央人民广播电台开播。

　　有人说，遇见《黄帝内经》，又重新唤起了自己作为人最本能的觉知，带领“四处飘散的游子”找到了回家的路。

　　有人说，遇见《黄帝内经》，才明白生命本身才是最重要的，人要永远把自己的生命放在第一位，对生命有尊重、有敬畏，才谈得上养生。

　　在这个知识为王的时代，有太多的课程，太多的书籍，让我们能够不断获取新知，怎么养生，怎么带娃，怎么运动，怎么减肥......

　　作为一个人，该怎样顺应自己的天性，健康、安心的活着。当两位老师在一问一答中，轻松笑谈间诠释着上古的生命智慧，感觉就像穿越到了几千年前，回到了黄帝和岐伯所处的上古时代。

　　距离2008年《黄帝内经》开播，已经过去整整11年了，时间是一种强大的力量，它改变了我们的面貌，改变了我们的喜好，重塑了我们的价值观，但唯一不曾改变的，是我们对生命的热爱。

　　今天，是世界睡眠日，我们每天为自己、为家人，也为社会奔波忙碌，而一个好的睡眠可以让我们精力充沛，继续前行。

　　所以我们选择在这样一个特别的日子，发布《黄帝内经》第二季，作为我们给大家睡眠日的礼物，希望大家都能自在睡觉，活出逍遥人生。

　　2020年，梁冬和徐文兵老师再次相聚，《黄帝内经》第二季，于3月21日正式上线

　　遇见《黄帝内经》，让很多人的生命轨迹因此而改变，不是因为它教会了我们应该怎样治病，

　　转眼11年过去，很多人的生活因为这档节目而改变，就像下面这些朋友的真实感受一样，遇见《黄帝内经》，让我们能够重新审视自己，放下纠结和焦虑，重拾天真，顺着天性去生活。@王红艳：

　　在接触这个节目之前我是不懂中医和养生的，就像我现在告诉别人注意保暖不被接受一样。

　　以前上班的时候，夏天时我总爱去蹭空调，穿裙子，喝冷饮，那时候还年轻，就像徐老师说的，“大小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。

　　慢慢的身体开始怕冷，听了老师们的节目后开始很注意，漂亮的裙子不穿了，开始穿暖和的衣服，不再吹空调.....

　　大家都说多喝水好，自从听了老师们的节目，再也不多喝水了。老师说，水喝下去后不能转化成自己的津液，排不掉的就会变成水毒，还会长一脸水斑。以前不懂，大家都说多喝水好，现在想想，线、家和万事兴

　　老师们讲“君子和而不同，小人同而不和”，同，是一样，是“谐”，和，是你中有我，我中有你。我是北方人，以面食为主，婆家是南方人，以米饭为主，以前南北差异，饮食、生活习惯，包括作息时间等等都有太多不同了，刚结婚头两年真的是走了不少弯路，现在大家互相都能接受和理解了。@马春辉

　　学习《黄帝内经》后，当我在面对生活中的纷繁杂事时，我心里已做到不惑，知道自己想要什么，对待工作中扰动心神的纷争，亦能泰然处之。

　　现在，虽然还是原来的工作，还是从前的人和事，但我每天，甚至每一分钟都很舒服、快乐。

　　十年前，偶然在广播里收听到“重新发现中医太美”的节目，我当即被徐文兵老师富有磁性的声音和充满智慧的讲解深深地吸引住了。后来，从网上找到了节目的全套音频，我就反复地听，觉得徐文兵和梁冬两位老师的对话既深刻又风趣，春风化雨般地给了我很多启示。

　　天地和生命都是有节奏的，尽管这种节奏一般人看不见摸不着，却影响着我们的健康乃至生死。正如徐老师指出的：“生命的大节奏是天命、天气和天时。顺应这个节奏和规律，人就活得轻松、快乐、长久，违背这个节奏和规律，人就活得痛苦、难受。”

　　除了现代科技的干扰外，尤其值得警惕的是，现在一些人为了商业利益，刻意诱导人们以昼夜颠倒、季节错乱的生活方式为时尚，或者通过贩卖焦虑、宣扬所谓的“成功学”而让人心浮气躁，使得越来越多的人“以妄为常”，这些“带节奏”的行为让“生命盲”们日渐偏离天命、天气和天时的节奏，最终乱了生命的步伐，又岂能不病？

　　所以要衷心感谢梁冬和徐文兵老师的传道，把原本深奥的《黄帝内经》讲得通俗易懂且生动有趣，相当于针对“生命盲”们开展了一场“扫盲”行动，让更多的人有机会找回生命的节奏。

　　@张月：我过去病态的生活方式，比如点灯熬油晚睡觉、久坐不动敲键盘、吃饭很快、大量吃水果、生闷气还假装微笑等等。

　　现在我懂得了要倾听自己身体的声音，早起早睡，在夜间好好修复身体的各种机能，不扰乱时间作息。

　　人是大自然的一部分，真对自己好，就要尽可能地过一种合于自然、合于道的生活。

　　遇见《黄帝内经》，它重塑了我的价值观和思维方式。我开始懂得生命本身才是最重要的，身外之物只是维持生命的手段，不是目的。

　　人要永远把自己的生命放在第一位，对生命有尊重、有敬畏，才谈得上养生，才谈得上后面的遵循自然的运行规律，才谈得上善待他人。

　　我是《国学堂之中医太美黄帝内经》的第一批忠实听众，10年前还在读高中，因为那时没有手机上网，FM收音机成了我最好的睡前伴侣。因为学习压力大的原因，当时几乎每晚都失眠，周末一次偶然的机会，我打开了中国之声第一次接触到了这个节目。此后，我喜欢上了这个节目，两位老师从《黄帝内经》出发，联系生活讲解国学，一个汉字，老师们就能够讲一节，道家文化的博大精深让我折服，让我这个顽固的“科学派”一步一步的改变了人生观。从此，周末最幸福的事就是独自一人听这个节目。

　　现代人太注重看得见摸得着“形”、“质”的东西，没有抽象思维能力，根本还没有开慧。例如，西方人对于食物的理解只停留在营养成分上面，不分寒热性质，看似科学实则理解片面。

　　现在工作了，记得我有一次入职，要我填写偶像的时候，很多人填写了比尔盖茨、李嘉诚、马云这些人，我填了“徐文兵”，他们很奇怪，徐文兵是谁？你怎么不填李嘉诚、马云这些人？我说，这是一位改变我人生观的老师，对我影响很大。真的谢谢遇见这个节目，让我能够看见生命本来的真善美。

　　“人生沒有白走的路，每一步都算数。”看到如此励志的文字，我默默回想过去的十年。2009年，我研究生刚毕业。那一年，徐老师和梁先生的《黄帝内经》对话开播。十年间，我从一个一无所知的路人，变成了普通听众；又从一个认真跟帖的粉丝，变成了徐老师的学生。一步步走來，真的要感恩《黄帝内经》。

　　2009年两位老师开讲那会儿，我还是个毫无瓜葛的路人。直到一年以后的冬天，结束韩国孔子学院的工作回国，在人生转折的迷茫里，广播版的《黄帝内经》如同一盞明灯，打开了我人生的希望之门。

　　那会儿面临三大现实问题急需解決：找房子、找工作、找老公。各种焦躁、烦恼、迷茫、困惑扑面而來，心境烦乱到极点。某一天，偶然听到了徐老师和梁老师的对话节目，当诙谐幽默的梁先生，遇上睿智从容的徐老師，那些深奥难懂的內经文字，变得如此接地气儿。

　　感觉这几年最大的变化莫过于家里的气氛越來越和谐，慢慢从骨子里接纳了继父，慢慢学会感激；慢慢接受了婆婆的叨叨；慢慢接受老公偶尔和狐朋狗友胡吃海喝一顿。之前，总是为了这些琐事吵吵闹闹，而现在，心，慢慢变得柔软起來。

　　看完这些听后感，是不是也勾起了大家的回忆呢？相信自在睡觉的很多梁友，最开始和梁老师结缘就是从《黄帝内经》开始的，

　　2008年，老师们从《上古天真论》讲起，然后到《四气调神大论》、《异法方宜论》，《金匮真言论》......一步步地帮我们搭建起一个天、地、人的生命观。

　　从此，我们得以能够知天地，法阴阳，和术数，食有节，变成一个真正知“道”的人。

　　中国人自古观天象，察地理，以应人事，徐文兵老师说，学习中医要上知天文、下知地理、中知人事。

　　11年后，两位老师再次相聚，开始探寻“人事和人情”中的奥秘，踏上寻找真正自己的旅途。

　　知道自己是谁？为什么会长成今天的样子？为什么会形成现在的性格特点、行为举止？为什么会产生这样的情绪情感......这种种“已知”的背后，是否还受着什么样的“未知”力量在影响着？

　　这些问题的答案，早已藏在《灵枢·通天》篇里，这一次，两位老师一次性全部告诉你。

　　《黄帝内经》第二季录制现场当你对自己有一个充分的了然和接受之后，你将学会和自己相处，也能更好地与他人相处。

　　《黄帝内经》不仅仅是一部中医典籍那么简单，更重要的是里面蕴涵着的生命哲学，蕴含着对生命的解释，生活的智慧。

　　有了前面的1，后面的0才有意义，才越多越好。如果前面的1没有了，后面的东西再多也是0。

　　作为第一部中医理论经典，所有中医养生、治病的原理无不源自这部书。《黄帝内经》系统讲述了人的生理、病理、疾病、治疗的原则和方法。其核心思想不仅仅是教我们怎么去治病，更重要的是教我们怎么不得病。对于事物的发展，我们要“防患于未然”，对于健康，我们更要“治未病”。其核心就是养生，也是一种防御的思想。2、原典逐字解读，收获生命正知正见

　　《黄帝内经》文辞古奥、医理高深。徐文兵、梁冬两位老师用通俗易懂的现代语音，为您细细解读这本中医经典。

　　《黄帝内经》不仅是现代中医的源头，更是一步讲透中国人养生、养性、养心的智慧宝典。

　　徐文兵、梁冬两位老师，以《黄帝内经》为基础，带你打通医学、哲学，既养生又养心。

　　学习《黄帝内经》绝不仅是养生的方法，更关乎对生命的认识，它能帮助身处浮躁环境，高压工作中的你，提高生命质量，