这些年由于大家对健康的需求，很多人都在讲《内经》，可是听完了，用上的不多，反而更糊涂。中国人趋利避害的思维是比较务实的，作为医学专著的第一经典肯定也是本着最客观的立场展现的。可是，既然是最客观的讲述，为什么我们却看不懂、理解不了呢？

　　那是因为我们搞不懂中医的逻辑，不清楚《黄帝内经》的思维，我们试着来看一下内经的几个核心问题：

　　20讲讲透《黄帝内经》，说起来就够玄的。可是从致用的角度来说，其实已经绰绰有余。二十讲的课程都有什么呢？

　　从生活的角度找出现代人的健康究竟是哪里出了问题，学会真正健康的生活法则。阴阳五行学说，一直是大家认为的玄学。结合人体、天地的自然规律，轻松掌握阴阳变化和五行生克制化的法则。

　　透过现象看本质，正是《黄帝内经》最大的“生成”学问。掌握人体脏腑功能与外在形色之间的生成关系，就知道了真正的因果规律。通过这样的因果关系的掌握，就解开了人们主观上的矛盾，人体的健康，家庭的和谐，都可以轻松获得。

　　健康的方法太多，怎样科学的选择其实是最重要的。针灸、刮痧、拔罐儿、按摩等等，真地就是健康的出路吗？选择不对，对自己一样会造成无法挽回的损失。神秘的祝由术，离奇的辟谷修行，其中的真实逻辑，是大家最关心的，也是一定要搞明白的。精准的法则，来自于科学的认知。

　　观人气色，学会“相面”的本领。通过人的气色，可以知道他的身体状况和脾气性格，把握客观的相人术，就是中医的“望而知之谓之神”！

　　“十人九胃”，《黄帝内经》有大量篇幅是用来讲脾胃的。胃主一身之阳气，通过对于脾胃的认知，掌握饮食规律的逻辑，明白劳动的意义。抑郁症其实是胃出了问题，不知道这些，抑郁症永远没有不能康复。

　　“上药养神，中药养性，下药疗病”，这样的养生才是出路。学会养生就要先明确掌握治未病的大原则和具体办法。

　　病有虚实，证有寒热。这几年不明原因的发热病越来越多，本来很简单的问题，变得越来越棘手，处理不当，则容易诱发重大疾病。

　　方以类聚，人以群分，在中医学上都有精准的定位。气血传变的说法是运动医学的逻辑，更是生化医学的雏形。精准医学，都是从这样的逻辑中发展变化而来的。

　　脊柱病变已经是当下的社会病，颈椎病更是直接威胁到人的心脑血管的健康。这样的慢性劳损，也就是退行性病变，都是现在急需也是必须解决的。身体上的痛苦或许还能承受，但是精神上的长期折磨，是人们无法承受的。认知经脉、了解气滞、明辨寒邪，轻松解决这些棘手的问题。

　　癌症井喷，已是不争的事实。掌握主动的逻辑，找到积极的办法，再严重的绝症都有可能峰回路转。

　　要不上孩子和糖尿病的关系。现在年轻人怀孕成了大问题，要不上孩子到底是哪里的问题？为什么越来越多的小孩子罹患糖尿病？人气，地气和天气，三气合一的问题解决了，这些疑难杂症就都不是问题了。

　　针灸的神奇是大多数人所认可的。现在针灸的尴尬局面又是怎么来的呢？针灸真的可以起死回生、妙手回春吗？首先要知道运气是怎么回事。人体的气血不亏的前提下，才能最大程度上显现针灸的神奇。

　　长寿是完全可以通过后天努力得以实现的，天年的秘密其实是来自于古老的科学。认真这一科学的价值就是可以长命百岁。

　　了解自己才是研究别人的起点，所谓知己知彼就是这个意思。认知自己的身体，掌控自己的情绪，决定自己的命运，在《黄帝内经》里的智慧中就可以找到办法。

　　学医不只是为了自己受益，还要福及自己的父母、配偶和孩子。全新的中医健康理念，全新的学习办法，帮你实现健康分享。

　　我们课程的特点，就是既有线上明理的理论课程，又有线下积极体验的实践课程。也只有这样，大家才能在理解《内经》的同时，掌握外经的法则。有内有外，才是完整；有阴有阳，才能生动。实现切身的利益，获得真正的健康，必须知行合一。

　　醒筋道创始人，曲阜中医药学校客座教授。中国孔子基金会·《儒风大家·问道国医》栏目撰稿人，素和堂健康会馆创办人， 山东醒筋道文化传播有限公司创办人。出身书香门第，中医世家，追随祖父研习中国传统医学，首重经典，躬行实践，致力于将医学与武学相融贯。

未经允许请勿转载：56健康网 » 黄帝内经20讲20天学会一生健康的方法