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　　但事实上用保鲜膜不会影响脂肪消耗，保鲜膜减肥法没有什么科学依据，裹不裹保鲜膜，总体热量消耗都差不多。出汗可能会带来短暂的体重降低，运动后补充水分，体重又会回归。减肥当中的主力军肌肉量和脂肪总量并没有明显变化。”某健身中心私人教练解释道，减肥主要减的是肌肉量、脂肪总量等，不单是按照水分流失计算。

　　另外，裹保鲜膜对人体还有坏处。在高温天气里剧烈运动，裹上保鲜膜还会加剧人体缺水，严重的会导致昏倒、低血糖的情况出现。

　　因此，不建议采用保鲜膜减法法减肥，可以考虑做运动、调整饮食等方法减肥。本回答由健康生活分类达人 宋学金推荐答案纠错评论

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