Tag "产后健身吧" 相关文章
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-28)
因为个人体质不同，新妈妈要根据个人身体的实际恢复情况而定何时做瑜伽。建议产后6周、伤口恢复、恶露干净后再开始瑜伽练习，最好跟随专业的瑜伽教练进行练习。 而且对于产后妈妈来说，瘦身、塑性都是迫切需要的，但是也要量力而行，产后首要的应该是盆底肌的修复，避免，解决产后便秘、漏尿、子宫脱垂等问题，推荐专业的盆底肌锻炼APP——G动，给你最科学有效的指导，运动过程中也能牵扯腹部，增强紧致...
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管理员 发布于 5年前 (2019-08-28)
40岁是女人的一道坎，大家总说：男人四十还是一枝花，而女人到了四十就成了豆腐渣。不过，这句话并不适用于所有人。虽然四十岁的女人新陈代谢下降，不比年轻时的身子，但只要保养得到，运动不停，40岁的身子也能活出18岁的模样来。 Dasolmom，是一位来自韩国的健身网红，如今40岁，已经坚持健身5年了。腰细，腿长，前凸后翘是她身上最显著的特点。目前，她在ins上拥有...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
演员行业的残酷之处在于：很多时候处在被挑选的境地。生育、身材、年龄……对普通人来说不成问题的因素，都可能让演员与心仪的角色失之交臂。 身高183的成年男性，体重至少应该是在70-75公斤左右，而贝尔的忽胖忽瘦，已经到了让所有人叹为观止的地步。 2004年拍《机械师》，角色的设定是整整一年没有睡过觉的机械师，自然是极端消瘦。 贝尔每天只吃一个苹果与一听金枪鱼，在两周内从170多斤迅速减到110斤。 标签：角色演员身材年龄...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
生完宝宝后，体质会非常虚弱，需要保证充分睡眠和合理饮食调理，所以肯定是不宜大肆运动的。但是，产后如果能安排适当的运动，也能够速新妈妈的血液循环，促进腹壁，盆底肌肉张力的恢复，即合理运动是有好处的。 近日，做完月子的陈意涵在微博发了两张照片，让网友直呼太拼命了，刚刚做完月子的她又要开始健身了，不得不说，女明星对于自己的身材恢复很是着急呀。妈妈们在孕期时或多或少都会增重一点，爱美的妈妈们生产后就迫不及待的想运动瘦身了，那么产后多久可以...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
产后女人的身型雕塑,除了依靠内衣调整胸型，适当的运动与按摩也是必不可少的，下面一起看看伊能静教你如何产后健身。 伊能静，台湾艺人，集歌手、演员、作家，主持人，编剧等多种身份于一身，是公认的娱乐圈中才情与美貌并重的才女。伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法，她骄傲地说：“我生过小孩，胸部应该不是像现在坚挺的样子，但是我冬天时每天都会穿调整型内衣，穿衣的同时，完全实行以上“拨奶”步骤，另外只要时间允许，每隔半个小时就会到厕...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
说到韩国巨兽黄哲勋，很多喜欢健身的网友都是知晓的。黄哲勋有着俊朗的外表、巨兽般的肌肉身材，曾多4次在拉斯维加斯Musclemania世界锦标赛健美冠军。在韩国，黄哲勋不仅是健美运动员，还是全民健身偶像。 之所以能在拉斯维加斯举行的健美大赛上获得冠军，是因为该项赛事注重娱乐性，而黄哲勋擅长的就是这个，在跳“b-boying”或霹雳舞的同时秀肌肉，这已经成为他的特有标签。 近日，黄哲勋在社交媒体上晒出自己最新的时尚写真。这组写真中，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
新浪娱乐讯当地时间2019年1月4日，美国加利福尼亚，凯特·阿普顿（KateUpton）街头锻炼。凯特·阿普顿穿运动LOOK手牵爱犬，自去年11月生下女儿后开始恢复身材计划，虽然凯特·阿普顿腰腹仍有赘肉，但一双大长腿仍然纤瘦。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2019年1月4日，美国加利福尼亚，凯特·阿普顿（KateUpton）街头锻炼。凯特·阿普顿穿运动LOOK手牵爱犬，自去年11月生下女儿后开始恢复身材计划，虽然...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-24)
博乐市尚好生活健身俱乐部，属于健身俱乐部连锁企业，隶属于尚好生活健身管理公司。公司旗下现有俱乐部直营店6家，连锁加盟及联营店5家。 博乐市尚好生活健身俱乐部位于博乐市红星美凯龙5楼，占地面积3500平方米。配备有商务休闲区、体能测试区、有氧训练区、抗阻力训练区、功能性训练专区、私教专区、独立瑜伽厅、综合操课厅、动感单车厅、MMA综合格斗区、FCS循环训练区等各类功能区域。每周免费开设30节以上各类操课，包括瑜伽、拉丁舞、普拉提、肚...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
这是一个成功的健身房塑型故事，像Tiffany这样健身的很少。产后6个月开始去健身6个月后她瘦了65磅！她成为一个更快乐，更健康的妻子和母亲。让我们看看她是如何做到的！年轻宝妈产后6个月开始健身，6个月后让丈夫心花怒放 Tiffany，来自德克萨斯，今年24岁，产后健身6个月，减掉86磅，成功恢复成丈夫心目中的女神形象，我们先看看她健身前后的数据对比吧： 健身之后：年龄：24，身高：174cm，体重：120磅，体脂率：15%。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-18)
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月5日报道，近日，英国一位女子在经历试管婴儿辅助治疗及产后暴饮暴食引发的肥胖后，进行严格的健身训练，最终圆了自己参加健美大赛的梦想。 据报道，这名34岁的女子名叫雪莉？帕克斯(ShellyParks)，是一名居住在英格兰南约克郡的办公室经理，在经历两次试管婴儿折磨并于2010年产下儿子梅森(Mason)后，她开始陷入情绪化进食，体重不断增加，曾一度达到95公斤。 在2013年陪好友参加一场...
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