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保健养生

它是中医养生的绝活每天1分钟慢性病都与你无缘

管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)

　　运动养生是很值得推崇的一种养生的方式，西安体育学院健康科学系苟波教授曾介绍，从体育锻炼角度来说，人的机能也是用进废退，经常不锻炼，身体机能就会越来越差。运动锻炼不仅可以预防多种慢性疾病的发生，对高血压、高血糖等疾病还可以起到康复治疗作用。　　今天和友们分享的是每天做金鸡独立1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆！　　中医认为，身体之所以出现疾病，是因为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。而金鸡独...

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保健养生

食疗养生指南：日常生活中让男人强健的八种食物

管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)

　　建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多...

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保健养生

欧路尔：美国试管婴儿6大“护精＂指南 备孕爸爸要留好！

管理员 发布于 7年前 (2018-03-27)

　　现代都市中生活的男人，工作和生活压力都很大，生活节奏很快，加之环境污染和食品安全，导致许多男性的精子质量下降。为了生育自己的下一代，男性需要注重保护自己的精子。　　生育问题专家曾说，只有你立刻改变生活习惯，提高精子质量和数量才会有立竿见影的效果。　　一些男性朋友由于年轻，对保健养生毫不在意，但男性保健是极其重要的，且不分年龄都需要保养自己身体。　　多吃含锌多的食物(如牡蛎、猪肉、豆类、花生、牛肉等)，这些食物有补精壮阳的功效。　　滑...

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保健养生

男性疾病自诊手册

管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)

　　《男性疾病自诊手册》由作者湛先余编写,人民军医出版社出版发行,定价29元,读者可以查看内容提要、目录、前言、作者介绍等信息,并保证《男性疾病自诊手册》为正版。　　《男性疾病自诊手册》告诉你如何自己查病，自己诊疗。《男性疾病自诊手册》共分为10章：阴茎疾病、阴囊疾病、睾丸及附睾疾病、前列腺疾病、精索疾病、性功能障碍、性传播疾病、男性不育症、更年期疾病、男性其他疾病。《男性疾病自诊手册》针对110种常见的身体症状和疾病，详细阐述了...

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保健养生

长期禁欲容易引发阳痿六妙招让男人“雄风再现

管理员 发布于 7年前 (2018-01-06)

　　什么是阳痿？若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝、甚至退化。阳痿是男性常见性功能障碍疾病，很多男性因为长时间没有性生活会出现轻微的性功能障碍，因此非常担心自己会阳痿，这种情况是不是真的存在呢？　　什么是阳痿？若是长期刻意地压抑欲望，人体会对以上的刺激模式产生陌生与疏离感，久而久之，自然不起色心，阴茎在缺乏锻炼的情况下，运动神经也会变得迟钝...

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