Tag "健身房锻炼减肥计划" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
我176，体重148，我想减肥，现在办啦一张健身卡，每天下午去锻炼，我想请专业的朋友给我一个计划表，我腰部和胸部，大腿肉比较多，需要怎么减肥，做哪些运动，多久？晚饭吃不吃？谢谢... 我176，体重148，我想减肥，现在办啦一张健身卡，每天下午去锻炼，我想请专业的朋友给我一个计划表，我腰部和胸部，大腿肉比较多，需要怎么减肥，做哪些运动，多久？晚饭吃不吃？谢谢！ 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
对于大多数人而言，很多人去健身房的目的不是为了练出肌肉，而是更多的是减掉身体上的脂肪。 减肥是促使他们去健身房的重要原因。然而有一部分朋友他们喜欢健身，并不是单纯的为去减肥，你要为大家介绍的这位女生，她就是这样一位不是为了减肥而健身的人。 虽然说她喜欢健身，也每天去健身房锻炼，但是她的体重却在190斤，一位名副其实的大码模特。 但是如果不告诉你她的体重的线斤的体重，因为从她身上看不出190斤应该有的样子。 这名大码模特她的身...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
踏入新世纪的第十九年，随着国人生活质量和健康状态的变迁，肥胖成为影响人们身体健康和体态健美的突出问题。据2016年《柳叶刀》发表的全球成年人体重调查报告显示：中国肥胖人口已达9000万,占比超美国达到世界第一。肥胖形势严峻，减肥难的问题更显突出，据中国高校传媒联盟向全国40余所高校大学生发起的调查显示，近九成受访大学生在减肥路上“半途而废”。 记者采访发现，“管住嘴、迈开腿”的减肥方式看似深入民心，但在执行过程中往往存在更多的实际...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-23)
想要平时怕热怕汗的仙女们走进健身房挥汗如雨，没有一套好看的运动装备怎么行，就算不为了吸引肌肉帅哥，自己打扮得时髦，赢得朋友圈晒照大赛，也为减肥增添了几分动力。 今天我们找来几位运动美人，她们是拥有强大粉丝基础的网络博主；是电视机前观众热切期盼的美女主播；是拥有魔鬼身材的健身教练和舞蹈老师，总之各个是颜值与实力并存，艳冠朋友圈的主儿。我们向她们取取经，看看她们究竟私藏了哪些好看又好穿的运动装。 MAIAACTIVE这款裸感leg...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-31)
近日，央视新闻报道了“健身房倒闭潮”，称“据不完全统计，北京地区三个月以来有超过20家健身房倒闭，国内60%的健身俱乐部存在不同程度的亏损问题”。健身房关门跑路，会员退费维权的新闻也不时出现。 与此同时，一种新的智能健身房逐渐出现在小区楼宇。和大体量的传统健身房相比，这种健身房面积较小，器械数量较少，设有智能门禁，提前下单后支付不多的钱就可以进入锻炼。传统健身房常见的“教练比学员多”的场景在这里也看不到，有些甚至无人值守，全靠智能...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-31)
有没有人和我一样，控制不住自己的嘴而大吃大喝，然后又不运动，那个体重是“刷刷刷”的往上涨。但是最近的我因为被太多人说胖了，要下定决心来减肥了。但是减肥不是说说而已，还是要靠实际行动的。 因为真的是有太多人说我胖了，我的心也是“哇凉哇凉”的。但是身为一名吃货，做到“管住嘴”是有点困难的了，所以我只能“迈开腿”，从运动方面来减肥。 我的小伙伴身为一名健身达人，在减肥方面也是很有要求的。他看不下去我这样迷茫的减肥方式，把我拉到她家，用...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-31)
由茉莉传媒与微博联合出品，《女神的新衣》原班人马打造的轻综艺《明星健身房》《健身荷尔蒙》两档节目，自开播以来，粉丝广泛好评。节目中的各种健身课程教学与美食介绍，更是令不少健身者“蠢蠢欲动”。本期由豆瓣女神张辛苑与人气rapper周艺轩，开启明星私房课，现身教学“马甲线”养成法，让我们跟着锻炼一番吧！ 《明星健身房》为我们带来了两个版本的减脂方法。曾瘦身40多斤的张辛苑为我们演示了波速球深蹲，拥有八块腹肌的周艺轩则教授了高强度燃脂三...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-31)
对于需要减肥的人来说，他们最好的减肥方式就是到健身房进行减肥，因为在健身房里有一个很好的健身环境，这时候想要坚持减肥是相对来说比较容易的。与此同时健身房也有很多健身器械，可以针对不同的部位进行减肥。而如果一个人到健身房已经健身两个月的话，大概可以瘦多少呢? 每个人的身体条件不一样,大家选择锻炼方式的时候要选择适合自己的,还有要注意锻炼强度,以不伤害身体为前提,循序渐进的一步步来,肯定会达到瘦身的理想效果。 快走能减肥是不用质疑的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-31)
很多人为了自己的身体健康和一些减肥的需要会选择去一些健身房里面进行锻炼。认为健身房里不仅有各种各样的器械，还能有专门的教练来指导。其实把自己的健身计划寄托于健身房的器械和教练是非常不妥的行为，实质上的想要达到通过锻炼来改善自己体质或者减肥的目的，还需要自己切身去行动。不管有再好的外在条件或者是专业的指导，还是自己去学习一些锻炼的技巧都需要注意一些不好的习惯，以免在健身的时候浪费时间和金钱。 很多人在健身房跑步的时候，因为比较无聊，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-31)
核心提示：什么样的减肥计划月瘦10斤，相信这是很多人都想知道的，有专家和减肥人士经过对比，最后总结出了一套月瘦10斤的减肥倡议书，让你不用去专业健身房，让你不用吃专业减肥药，只要在家注意锻炼和饮食，一样能够做到月瘦10斤。 什么样的减肥计划月瘦10斤，相信这是很多人都想知道的，有专家和减肥人士经过对比，最后总结出了一套月瘦10斤的减肥倡议书，让你不用去专业健身房，让你不用吃专业减肥药，只要在家，注意锻炼和饮食，一样能够做到月瘦10...
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