Tag "秋季养生食疗" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-03)
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。 怎么吃？吃苹果减肥做好的时间是早晨到中午吃饭的时间，如果觉得饿了，就啃只大苹果，对瘦小腹有着非凡的效果哦！ 把辽商更...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-03)
【慧聪食品工业网】有一首古诗云：“种瓜东井上，冉冉自逾垣，瓜葛相结连，蔓延自登缘。”这首诗描写了丝瓜的生长状况：它不要人扶持，可自由自在地登墙爬屋，上架攀缘，让它的黄花绿叶，累累棒果，垂棚满架，给人以田园般的诗情画意， 丝瓜，又名布瓜、天罗等，全国各地均产。丝瓜各部位都是宝：丝瓜水，是天然的美容剂；嫩丝瓜，是养生的美味佳肴；老丝瓜、丝瓜藤，丝瓜叶，丝瓜子、丝瓜根，皆是多功能的良药。 夏天和秋天都是吃丝瓜的好时节，立秋过后的丝瓜尤...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-03)
食材：牛肉500g、西红柿100g辅料油适量盐适量生抽适量大葱适量大料适量料酒适量食材：仔鸡半只、小蘑菇100g、红薯粉条1把、油适量、盐适量、红烧酱油适量、大葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、干辣椒适量、糖适量、鸡高汤适量 食材：牛肉500g、西红柿100g辅料油适量盐适量生抽适量大葱适量大料适量料酒适量...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-02)
【慧聪食品工业网】俗话说，一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。近几日，很多地方阴雨连绵，几场秋雨下来，天气一天凉似一天，凉飕飕的天气也激发了人们想要进食一些热乎乎的汤汤水水美食，秋季也是进补的好时节，今天小编给大家带来了几款美味的养生食材，让你在凉飕飕的秋季收获满满的温暖，同时，还能改善体质，为即将到来的冬季做好充足的准备。 枸杞，既是一味常用的补肝益肾中药，又是一种营养滋补品，在卫生部公布的63种药食两用的食材名单中名列榜首。其性平...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-02)
终于到了凉爽舒适的秋季，在这个美丽而又怡人的季节，养生成了许多人关注的重点，尤其是经历了炎热的夏季，沉寂了3个月的胃终于开始蠢蠢欲动，那么秋季在如何利用美味健康的食物进行养生呢？一起来看下吧。 立秋之后天气转凉，不能在想夏天一样疯狂摄入冷饮，应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。调理脾胃应侧重于清热、健脾，多吃熟、温软开胃，少吃辛辣刺激油腻类食物。 秋天天气较为干燥，尤其是在北方，人体容易虚火上延出现“秋燥...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-02)
秋季的食物物种是一年四季最丰富的，就是因为种类太多了，常常让人挑得眼花缭乱，肚子只有一个，但是水果、海鲜、蔬菜都很新鲜，到底该吃哪一个好呢？不过有很多人会选择在秋季吃补品，并且是大补类的补品比如枸杞、人参、燕窝、冬虫夏草等，不管身体是否需要，都一个劲的往死里补。但身体经过了一个夏天的透支，体内的所有成分都大量流失，就造成了入秋后身体变虚三分的情况，这时候确实应该补补，但不意味着要吃大补品。身边很多物美价廉的食物，在秋天里吃对了，食疗...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-02)
作为蔬菜之一，很多朋友都爱吃莲藕。从健康饮食的角度分析，莲藕有清热降火的养生功效，可以起到益血补心的保健作用。下面小李师傅介绍几种莲藕食疗法，它们的养生效果就很显著。 莲藕别名菡萏、芙蕖，在秋、冬及初春采挖。在我国，莲藕分为藕用种和莲用种，在此说的为第一类，其根茎较肥大，外皮白色，肉质脆嫩，味甜，产量高，结莲子不多，以吃藕为主。莲藕营养丰富，主要含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶等成分。因此，莲藕是一种营养价值很高的低脂...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-02)
秋季，秋风细雨，气候凉爽，是秋冬养阴的开始，去旧更新，有利于调养生机，是人体进行食补的好季节，更是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的大好时节。在饮食养生方面，要坚持滋阴润肺、益中补气、养胃生津、甘润温养的原则。 秋季万物成熟，是果实累累的收获季节，也是落叶凋花的时节。秋燥之气使人们常会出现阴虚火旺的症状，口干舌燥、眼角干涩、皮肤发紧、咽干口渴等现象。道医认为，秋天五脏属肺，肺主气，司呼吸，以鼻腔与大气相连，以皮肤汗孔与外界相通...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-30)
金九银十，一年中最黄金的养生季节来了。秋天是由暑向寒过渡的季节，调养身体，适应秋燥气候也变得尤为重要。 中国传统医学讲“肺司呼吸，与大肠相表里”，在忽冷忽热的秋燥气候里，滋养肠胃可以改善呼吸道，免除常见的风寒感冒，鼻炎咽炎等秋季常见现象。那什么滋养与养生的方法最有效呢?答案永远都是食补。 食补的方法万变不离其宗，关键是要将食材中的精华提取吸收，比如炖汤的精髓在于将食材中的营养炖入汤汁，蒸煮的精髓在于软化平时难以咀嚼的营养如果有一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-29)
入秋以来，不少注重养生保健的市民已经开始计划秋冬进补。而盛产于大连海域的刺海参，更是这个季节不可多得的养生佳品。这种少有的高蛋白、低脂、低糖、无胆固醇的天然海洋滋补珍品，富含50多种搭配均衡的天然营养成分，包括18种氨基酸、丰富的维生素、矿物质及多种活性成分，是膳食疗法的理想营养食品。 同时，海刺参还是糖尿病患者的食补佳品。国内外科学家研究发现，海刺参含有的珍贵活性成分—酸性粘多糖和刺参皂甙，具有激活B胰岛细胞活性，平抑高浓度血糖...
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