Tag "健身操" 相关文章
总计6页，当前第2页
管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
4月20日，由广西壮族自治区体育局和广西壮族自治区中医药管理局主办、广西国际壮医医院承办的2020年“抗疫健身操春回三月三”活动在广西国际壮医医院举行。11家医院支援湖北抗疫医疗队代表参加活动，活动以“运动促健康体育促发展”为主题，通过民族健身操、三气养生操现场教学等方式向社会倡导健身抗疫运动健康理念。 该活动是2020年“壮族三月三民族体育炫”系列活动之一，旨在向全区传达健身抗疫理念，普及抗疫健身...
阅读(123)
管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
核心提示：运动可以分为两大类，一般是指有氧运动和无氧运动，大多数人会，比较常练习到的是有氧运动，而且有氧运动的，韵律性比较强，可持续的时间比较长，运动强度可分中等或中等以上，根据个人的运动能力以及运动习惯选择不同的有氧运动，同样能起到减肥瘦身的作用。那么健身操属于有氧运动吗？ 运动可以分为两大类，一般是指有氧运动和无氧运动，大多数人会，比较常练习到的是有氧运动，而且有氧运动的，韵律性比较强，可持续的...
阅读(106)
管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
受疫情影响，前中国网球一哥、现上海网球队的“武汉伢”吴迪没能回家乡过年，而是留在了上海的训练基地里训练。因为父母人在武汉，身在上海的吴迪非常担心他们，除了每天打电话询问关心父母的情况，他还给父母设计了一套“吴迪牌”健身操，希望他们能够增强身体体质，提升免疫力。 一、动态拉伸：双手抱膝、抬腿，弓步下蹲，身体下压，让膝盖紧贴身体，保持身体平衡。然后扭动腰部和头部，右手向上画弧线舒展开，回正后再反向扭动，...
阅读(128)
管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
疫情期间，很多运动员都不得不开启了家庭训练的模式。为了鼓励更多人“安心宅家”，也有很多运动员推出了线上教学模式，号召大家和他们一起，利用家中的有限空间，进行训练、健身。 可惜的是，这位，没有社交账号，也一贯的在休赛季保持低调状态，今后能不能上线出“在线教学视频”也不知道。 但是，鉴于既有的影像资料，我们还是可以从羽生结弦后台的热身视频中，找到很多“家庭训练课”的影子。...
阅读(137)
管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
）4月22日，德州高中（含中职）毕业年级返校复学第8天。上午9点40分，德州二中教室里传出舒缓优美的音乐声。伴随着音乐，同学们在教室里一边观看屏幕，一边按其中老师的示范做着各种动作。原来这是学校组织同学们在做由本校老师自创的“室内课间健身操”。 受疫情影响，学校不组织开展集中体育活动。为了让学生在学习之余更好的放松身心，德州二中高三年级在校艺体处和团委配合下，由体育组教师李霞编排...
阅读(111)
管理员 发布于 5年前 (2020-05-05)
《中老年居家健身操》是一套针对中老年群体，根据各关节运动规律、利用身体自身重量进行的关节运动操。这套健身操从上肢、下肢、头颈三个方面进行锻炼，今天为读者带来的是上肢运动操。 一、调节呼吸。两脚与肩同宽站立，抬头挺胸，眼看前方，上肢自然下垂。随后气沉丹田，双掌由下至上托起，辅以长吸气。随后翻掌向下，辅以长呼气，做8个循环。 二、肩带运动。抬头挺胸站立，上肢自然下垂，按顺序做耸肩、...
阅读(145)
管理员 发布于 5年前 (2019-12-30)
发布机构：歙县教育局发布时间：2019-12-2110:33:33信息来源：歙县教育局夏禹治汪云霞浏览次数：71 为推进“武术进校园”活动在我县深入开展，丰富阳光体育活动内容，12月20日，歙县举办《全国中小学系列武术健身操》培训活动。 本次培训活动由歙县教育局主办，黄山市武术协会、歙县青少年校外活动中心承办。黄山市武术协会主席汤国政、副主席杨...
阅读(172)
管理员 发布于 5年前 (2019-12-27)
南海网、南海网客户端海口12月14日消息(南海网记者苏靓)12月14日，2019海南省文明生态村广场健身操(舞)大赛海口赛区在海口白沙门公园举行。来自海南各市县36支文明生态村代表队同台展演，活动现场热闹非凡。 伴随着热烈的掌声比赛正式拉开帷幕，参加展演的队伍纷纷上台带来精彩纷呈的表演，现场变成一片欢乐的海洋，劲歌热舞吸引大批市民、游客驻足拍照。热情洋溢的舞蹈振奋人心，参赛队伍用饱满的精神状态、充...
阅读(171)
管理员 发布于 5年前 (2019-12-27)
崇州那里有跳女子健身操的，还有做瑜伽的都有，这里有大头当艺体体育部门去插手。 有很多健身学校可以学习，你也可以去健身房去学习，花不了多少钱，大概1000左右就可以搞定，有专门的教练指导你们的...
阅读(165)
管理员 发布于 5年前 (2019-12-27)
瑶族民族健身操简述。结合瑶族民族的瑶族舞蹈所创立的。是十分优美的健身操。 2019-12-18展开全部一般来说民族健身操是一种运动。这个运动可以帮助我们强身健体，让自己不生病，增加自己的抵抗力，让自己每天都可以充满活力，自由自在的生活。 2019-12-18展开全部瑶族民族是一个少数民族，他们的健身操应该是瑶族人都会练。 这套操不会做，你尝试问问周围的朋友...
阅读(178)
56健康网
