56健康网冬季养生拍手歌”温暖过冬也有秘籍
管理员 发布于 7年前 (2018-01-10)
冬季寒冷，我们的身体经受着更大考验，养生保健也愈加重要。本期，《生命时报》独家推出“冬季养生拍手歌”，教你轻松学习养生之道。 四季之气，“冬应肾”。南京市中西医结合医院肾病科主任徐梅昌介绍，肾为先天之本，肾气不足则阳气虚弱。肾阳虚容易引起腰膝冷痛、夜尿频多等症状，且肾阳虚达到一定程度会伤及肾阴，头晕耳鸣、手足心发热、盗汗等症状也伴随而来。所以，冬季养肾十分重要。以下两个方法不妨一试。1.按摩腰部：将手掌搓热，放在腰部，上下搓擦直至...
阅读(163)
评论(0)