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管理员 发布于 5年前 (2020-04-17)
秋季，从立秋至立冬前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼，皆以养收为原则。 秋内应于肺。肺在志为忧，悲忧易伤肺。肺气虚，则机体对不良刺激耐受性下降，易生悲忧情结。 秋高气爽，秋天是宜人的季节，但气候渐...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-26)
中医理论认为：春夏养阳，秋冬养阴。因此，秋冬季节养生保健应从以下几点入手。 秋冬季节天气干燥，人体很容易“上火”。“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如头痛眩晕、目赤耳鸣、咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈肿痛、大便燥结等。如今马上要立冬了，天气干燥，人体就更...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-26)
【女性健康知识】“姨妈杀手”,澳大利亚新药可让女性一年只有三次例假! 【秋季中医养生保健】有以下四种症状的朋友,给你个泡脚秘方—在线播放—《【秋季中医养生保健】有以下四种症状的朋友,给你个泡脚秘方》—生活—优酷网，视频高清在线观看...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-26)
立秋后气温通常还较高，空气湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。加上夏季常因苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱，此时应大量进补。 但秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能。否则，营养物质不能被人体所吸收利用，甚至 还会引起疾病。如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-21)
11月3日下午，一场以“秋冬中医养生”为主题的讲座在中原银行开封分行举行。本次讲座特邀中国嵩山少林寺医药研究中心负责人，河南中医药大学针灸推拿教师、临床执业医生“禅一老师”，现场为该行的150余名客户讲解了中医养生奥秘。 活动现场，禅一老师用风趣幽默的语言，就客户关注的保健、养生问题进行现场交流、指导，并进行养生动作演示，现场气氛十分活跃，到场嘉宾纷纷表示收获了满满的健康养生知识。 今后，中原银行开封分行将更加注重以“满足客户需...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-21)
秋季早晚温差大，很多老人不注意保养就会生病。老人秋季应该如何养生？为更好地维护居民身心健康，近日，中医专家走进葑门片区大公园社区，给居民把脉问诊，讲解了适合秋季的健康养生知识。 活动现场，社区大厅里一片忙碌，医师们则忙着为居民们进行信息登记、健康检查，问诊、按摩、量血压、测血糖。他们详细询问居民们的身体状况，对居民们提出的问题进行耐心解答。 “您的血压有点儿高，平时需要多注意一下。我给您写一副方子，有需要的话可以去中药房按这个方...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-21)
秋季已然过半，自然界中的阳气由外泄转向收敛，而人体内的阴阳之气也开始变换，为了适应这种变化，应顺应天时的变化调整自身，济宁市中西医结合医院中医老年病专家王东新从日常生活中的饮食、起居、精神、药补四个方面为大家讲解秋季养生的特点，帮助大家健康愉快地度过秋三月。 夏季湿热困脾，运化不及，饮食少进。随着秋季来临，天气转凉，胃口亦增，故老百姓有“贴秋膘”之说，且普遍认为“贴秋膘”就是要多吃肉，以贮备能量过冬。其实不然，过食肥甘厚味，盲目进...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-21)
秋季气候多变，老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。健康是老人们最关心的话题。为了不断提高老年人的防病意识，9月22日下午，新天地家园北社区邀请了社区科普讲师团的马老师为老年人送上一堂秋季养生保健知识讲座。 讲座上，老师围绕秋季的气候特征，深入浅出地介绍了秋季常见多发病的特点和秋季常见疾病的种类，秋季老年人的常见病入手，从日常生活饮食、运动等各方面，讲述老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等知识，整场讲座深入浅出，通俗易懂...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-21)
宁海新闻网讯(记者潘旭婷通讯员薛瑜)“医生，这几天我皮肤无缘无故就开始痒，到了晚上更是越抓越痒。”最近一段时间，县中医医院副主任中医师郑伟华的门诊室里，这样的病人陆续增多。“其实，皮肤瘙痒、干咳等都是秋燥的表现。” 入秋后，气候逐渐转凉，秋高气爽，空气干燥，传统中医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥可导致皮肤干燥皴裂、毛发脱落、唇干舌燥等。“由于人体的生理活动与自然环境变化相适应，体内阴阳双方也随之发生改变。因此，秋季养生在对精...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-09)
核心提示：公历9月7日，太阳到达黄经165度时为白露，由于天气较凉，空气中的水分每到夜晚通常在树木花草上凝结成白色露珠，故名白露。随着白露节气的过去，秋意渐浓，人的身体状态也出现了一个明显的变化，会发现风吹在身上有凉意，从中医养生的角度来说，即是身体注意保暖和藏蓄的日子，也是“秋后算账”最容易发病的季节。 白露时昼夜温差较大，早晚应添加衣服，尤其是年老体弱之人，更应注意适时加衣。但添衣不能太多太快，提高机体抵抗力，对安度冬季有益。...
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