Tag "中医秋季养生保健" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
走进济宁市中医院中医药预防保健中心，一股艾香扑面而来，古色古香的装饰让人对中医国粹肃然起敬。科室负责人黄慧介绍，济宁市中医院中医药预防保健科是省级中医药预防保健服务中心。科室云集省内优秀的名中医专家、针灸推拿专家、保健治疗师、中医美容师、营养师等医疗、保健专业人员，为广大群众提供高质量的中医诊疗、保健服务。 灸疗就是点燃用艾绒、艾条等熏烤人体穴位达到保健、治病的一种自然疗法。该科已经开展了多种灸疗方法，包括脐灸、督灸、竹盐灸等。其...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
中医养生惠民大讲堂又开讲啦！健康一直是老年人最关心的话题，双塔街道第一联合工作站长期跟苏州市中医院的护理专家和作，为辖区的老年人开展一年两次的惠民健康大讲堂，成为工作站关爱老年人健康活动的一大特色。 这次讲座以老年人秋季养生以及中医茶饮与身体健康的关系为主题，用老年人容易理解的简单语言，生动的讲诉了老年人季节变化与日常饮食应该注意的问题。结合传统的中医理论，医生还教老人们学习了一些简单的保健穴位按压手法，动作非常简单，对活动老年人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
时下正值秋季，转眼冬天就到，杭城有的医院和中医药堂馆已经开始推出“冬令膏方”。那么，在秋冬季节该如何养生呢？ 走基层、进社区。上期“名医在线”我们邀请了省中山医院中医内科主任中医师、保健专家胡炜，和我们一起走进仓桥社区，为居民开设了“秋收冬藏谈养生”的讲座。胡医生介绍，养生必须要顺应四时，秋季防“秋燥”可以吃些润肺养阴是食物，如梨、山楂、山药等，冬季可以适当进补。另外，还给居民介绍了一些药食同源的食物，以便食疗进补。 《素问·四...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
本报讯（记者毛茵）近日，30位抢先报名的武汉晚报乐龄俱乐部会员得到机会，现场聆听武汉市中医院田社清主任医师讲授秋季保健养生原则，并得到田主任分析其个体化症状。 本报讯（记者毛茵）近日，30位抢先报名的武汉晚报乐龄俱乐部会员得到机会，现场聆听武汉市中医院田社清主任医师讲授秋季保健养生原则，并得到田主任分析其个体化症状。 秋天来了，天气变得干燥，许多人的身体会发生一系列的不适反应。田主任建议，防秋燥，重在饮食调理，膳食要以滋阴润肺为...
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-08)
在国庆长假的最后一天，我们已经度过了寒露节气，寒露过后，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，气温将进一步下降。虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上还未正式入秋，但这时候做好相关保健养生工作还是相当有必要的。下面就让南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授教大家在秋季如何正确养生。 据梁东辉教授介绍，秋季阳热旺盛，此时养阴润燥显得尤为重要，“秋季天气干燥，人们在经过了盛夏过多的发泄之后，体液缺乏，燥感显露，会有不同...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-13)
）8月23日，德州市中医院组织东院区内科医生曹旺波到抬头寺镇张庄社区举办了一场主题为《秋季养生保健》的健康知识讲座，此次讲座吸引了70位社区居民参加。 讲座上，曹旺波从秋季常见病、多发病入手,用通俗易懂、贴近居民生活的语言，并辅以生动的生活例子，从中医养生、饮食起居、运动等各方面进行了讲解，围绕秋季的气候特征，详细介绍了秋季一些常见多发病的特点，秋季少患病的注意点，比如饮食调节、增减衣服、合理运动等。同时讲述了老年人预防疾病和养生...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-13)
莲子的寿命很长，历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-13)
入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥；传统中医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥可导致皮肤干燥皲裂、毛发脱落、唇干舌燥等。对于秋燥，中医养生有哪些应对措施呢？ 1．皮肤干燥要保湿：秋天气候干燥，皮肤在干燥的环境下特别容易干燥、瘙痒甚至皲裂。这个时候我们首先要做的的事情就是补水，每天多喝水，也可以多喝一一些缓解秋燥的汤水；然后手提包里带上一瓶保湿的喷雾，时常喷一喷皮肤，保持湿润。沐浴后，应及时涂抹身体保湿乳液，减少皮肤的水...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-13)
1.国庆外出乘车船或乘机的过度疲劳，精神紧张和情绪不稳，易致胃肠道功能紊乱，如再吃不洁食物会感染而发生腹泻。 2.重阳节后时令进入深秋，阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，老年人易发病。 3.重阳已过深秋渐入，早晚愈凉忌贪口，着装打扮随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。 4.寒露节气夜冷白天热，此时人体的生理活动处于收的阶段，故运动养生时不要做运动量太大的项目。 5...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-13)
如今很多人都有不良的生活习惯，因此导致身体内有毒素堆积。在进入秋季，应该先把身体的积累下来的这些毒素排出，为进补扫除障碍，下面就不同的症状，中医给出了不同的排毒招数，帮助你轻松排毒。 虽然夏季天气炎热，可很多男性仍然推杯换盏，不亦乐乎。还有一些男性喜欢三五个人结对吃烧烤。这也是造成湿热重的主要原因，久而久之，就会出现尿频、尿急、尿黄，阴囊潮湿，大便干燥或溏稀的症状。支招： 薏苡仁米、芡实米煮稀饭，有清热利湿的作用。赤小豆稀饭能通...
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