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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 早：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把 晚：红枣枸杞乌鸡汤面1大碗(内含几块鸡肉，50克挂面，青菜1把，蘑菇数朵) 中：大丰收(多种生蔬菜蘸酱)一盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩一碗 晚：白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝一盘，袖珍小馒头一个或玉米小饼一个 芹菜含有大量的胶质...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 推荐于2017-12-15展开全部⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦5-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂]两天可瘦一公斤...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
之前还说大S为了减肥，不敢吃炸鸡，而且一直吃素，可是本芭一看，怎么现在还去吃“大餐”了呢？这回吃牛肉龙虾不怕长肉了？！ 别看大S一直处于节食阶段，可是当汪小菲带她去吃法式大餐，她居然放出豪言：今天是开吃的好日子！ 看来汪小菲的“佩服”不无道理，大S能一个月减10公斤，真胖着玩玩儿，说瘦就瘦！ 所以大家请赶紧收藏这个减肥食谱！咱们也跟着大S一起瘦起来！其实除了姐姐大S有减肥食谱，妹妹小S的减肥餐也不输哦⬇️ 小S好福气，自己减...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-12)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。贴一份1200kcal减脂食谱。这份食谱是不需要生火的食谱，主要以三明治和水果沙拉为主。东西都可以在超市直接买到。做法简单，5分钟搞定。如果懒得做三明治，按这个直接吃就行。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-22)
公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。 a展开全部早晚代餐，补充蛋白，增强饱腹感，营养均衡前提下，才会消耗脂肪！午餐正常吃，当体内消耗热量大于摄取时，就可以瘦了想要瘦的健康，可以考虑俗称“9日瘦”的雷3，无论从安全性还是效果都是数一数二的 早餐的最佳时间为7点～8点。所以早晨最佳起床时间应...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
蒋欣在欢乐颂中饰演的是一个成熟的职业女性，经常要穿一些紧身的衣服，无奈蒋欣体型大因此常被吐槽“太胖了”，蒋欣还在微博中自嘲是“微胖代言人”但是这次在欢乐颂2中樊胜美要成为一个骨感美人了！ 1.我们平常尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话，可先乘公共汽车到距单位较近的地方，剩下的一段则以骑车或步行来完成。 2．把家务活当作趣味十足的有氧运动来做，其所消耗的热量足以令你大吃一惊，拖1小时地板可消耗250—400卡路里的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
你有没有试过下班火急火燎赶去健身房运动一小时，大汗淋漓回到家感觉自己变瘦了好开心!隔天加班老板请吃网红炸鸡喝爆款奶茶，你拒绝不了上司的好意，更拒绝不了美食的诱惑……然而，肉长在自己身上，去年买的那条仙女裙今年穿不上了也只有自己知道! 其实减肥呢，不是说就一点荤不能碰，天天吃草肯定没几个人能受得了!那么，就选择一些相对低卡又富有营养的肉类食用。比如，吃120克鱼、50克瘦肉、25克香肠所获得的热量同样多，从减肥角度看，当然是首选鱼肉...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-14)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 午餐11点至13点之间吃完，中午不吃主食，以炒菜为主，（秀瑞斯食谱，西湖，冬瓜，木耳，银耳，丝瓜不吃），青菜，蛋类，豆制品，海鲜，鱼类都可吃，海鲜不吃鱿鱼，鱼类不油炸，不放料酒和糖，含淀粉菜类不吃，像土豆，山药，红薯，玉米，南瓜，藕之类的，如果不吃炒菜任选一种水果，西瓜，甜瓜，甘蔗，香蕉，菠萝蜜不吃， 下午16点至17点可以吃水果，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
今年气温飙升得格外早，拜拜肉还没来得及减，就要开始露肉了，不如pick一条长袖连衣裙来藏肉。今年不管是明星还是时尚达人的长袖连衣裙出街找都貌美得很，很是让人种草。换季时气温飘忽不定时，可以选有一定厚度又优雅的丝绒长袖连衣裙，到了春夏就可以换成亲肤又凉爽的真丝缎面或雪纺，做一枚飘逸的小仙女。 今年气温飙升得格外早，拜拜肉还没来得及减，就要开始露肉了，不如pick一条长袖连衣裙来藏肉。今年不管是明星还是时尚达人的长袖连衣裙出街找都貌美...
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管理员 发布于 7年前 (2018-06-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 功效：红豆中含有丰富的维生素物质和各类矿物质，因此对于消肿利尿有一定的功效，可以将体内多余的废物以尿液的形式排泄出来，而且红豆中的石碱物质还可以促进肠胃的蠕动速度，因此可以达到明显的排毒消肿功能，让瘦身变得更加快速。另外，冬瓜在夏季具有清热解毒的功能，而且对于排尿也有一定的成效，所以可以帮助快速地排出体内多余的废物，减少废物在体内囤积，从而让减肥效果...
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