Tag "秋季养生食谱" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-05-27)
人们总是习惯一生病就吃药，但是是药三分毒，怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置，就如养生药膳类型的健康食谱，它不仅能预防疾病还能缓解病情，在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用! 制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。 食用功效：有清热解暑，健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-23)
秋天来了，秋天和夏天的饮食是有区别的，我们的饮食也要开始改变。秋天适合吃的食物是有很多的，如果老年朋友不了解的话，就千万不要错过了成都市第二人民医院营养科主任李宏宇，为大家推荐的两款适合在秋季食用的食谱。 顾名思义，取新鲜梨子洗净去核，放入贝母及少量冰糖。可选择蒸和煮两种方法。 冰糖养阴生津，润肺止咳，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰，贝母有清热润肺，化痰止咳的作用，此款食物，于秋季养生，最合适不过。 鲫鱼味甘性温，有很好的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
秋分过后，气温开始转凉，意味着正式进入秋季了。秋天素来是养生进补的好时机，经常喝点养生汤水会给身体带来不少益处。今天小熊电器为大家奉上几款秋季养生进补的食谱，赶走寒冷、干燥对胃肠道的刺激，起到清润、温润的补益作用。 在寒冷、干燥的天气中，不妨可以尝试在早上煮点粥喝，不仅可以补充水分、保护肠胃，还能够起到御寒的作用，不仅暖胃又暖心。 2、启动小熊养生壶YSH-A08H1“煲粥”按钮，待程序结束后即可享用。 俗话说，“秋天不养肺，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
]宝宝免疫力差怎么办？正逢秋季，可在饮食上花心思，让宝宝提高免疫力。看看秋季养生食谱吧。 制作方法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。 营养提示：肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入汤中，其实是不正确的认识。 制作方法：新鲜的虾仁洗净...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
常言道：秋季进补,冬令打虎、一夏无病三分虚。意思就是说，进入夏季要注重养生、食补，因为夏季过多的劳累、损耗容易引发疾病，所以，在秋季要好好补补。那么，秋季吃什么好呢？下面给大家介绍几款秋季养生食谱，大家不妨可了解下。 在中医五行里，秋只收敛，秋天是人要养肺的时候，所以可以喝一些清肺养肺的食物。 1.将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质；将银耳撕成片状。浸泡期间清洗莲子红枣备用。 2.将银耳放入洁净的锅...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-22)
从养生保健来看，秋季是最佳的季节。那么秋季该如何养生才好呢？对于孕妇来说，秋季养生也是需要的。下面就来推荐一下，孕妇秋季养生食谱。 秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。从营养养生保健角度来说，也是最佳的季节。秋季养生保健不仅能预防秋季的常见病、多发病，而且对人体适应冬季寒冷气候变化的能力也有非常重要的作用。 对孕妈妈来说，在秋季饮食尤其要注意养肺润燥，少吃辛辣油腻多吃蔬菜水果。小编今天特地...
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