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保健养生

养生的方法随着四时的气候变化做适当的调整那么如何做才能随四时而做出调整呢？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-28)

　　春季养生原则养阳防风，运动强身春季养生常识和注意饮食多喝水，少吃外面的食物，少酸增甘，少吃狗、羊、海鱼、蟹、龙虾及炒花生等酸性食物。多吃有甜味同时还有温补效果的食物，例如春笋、红枣、山药以及韭菜等等。衣物穿衣下厚上薄，背、腹、足是保暖重点。　　一年四季如何养生？“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”也就是说要遵循春、夏、秋、冬四季的自然规律，合理起居饮...

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保健养生

养生须知：男人为什么会早泄？早泄的常识

管理员 发布于 5年前 (2019-12-28)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　你说的不是很详细，导致早泄的原因比较多（比如肾虚、前列腺炎、心理问题等都会导致早泄）早泄只是某一种病的表现症状而已，如果你年龄不大，一般是过多，这就需要控制，避免过多自慰。在做爱过称中，要降低抽动的幅度和速度,减少对龟头刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到高--潮。平时要多吃水果蔬菜,特别是维生素B...

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保健养生

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管理员 发布于 5年前 (2019-12-28)

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保健养生

小暑适合做什么运动 小暑运动养生常识

管理员 发布于 5年前 (2019-12-28)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　健走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式。由于运动方式简单，没有意外伤害等原因，深受广大体育爱好者的欢迎，尤其适合老年人参与。健走的运动量适中，技术要求低，没有器械限制，对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用，夏季早晨和太阳下山后的傍晚，均是健走的好时间，尤其是傍晚，既可以帮助消化，又可纳凉，一...

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生活常识：大雪节气吃什么 大雪节气养生须知

管理员 发布于 5年前 (2019-12-28)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　冬属阴，养生要意“藏”，固护阴精。因此，既要保暖避免寒冷侵袭，又忌过暖而大汗淋漓。大雪是进补好时机，但忌大补过度。　　尤其是珠海气候比较温暖，虽到大雪，但大多数时候白天仍然暖和，如果像北方那样大鱼大肉，过于滋腻则容易伤胃气。　　冬季饮食忌粘硬生冷寒凉。早餐吃热...

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养生保健注意什么端午节前后养生常识

管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　在品尝粽子时尽量减少酱料的沾取，且要搭配天天五蔬果的健康观念，摄取五份蔬菜及水果，以平衡肉粽内所含的高油脂及补充不足的营养素，进而达到健康的均衡饮食，避免过了一个端午佳节，身上多了一层一层的游泳圈。　　赛龙舟、蹴球、珍珠球、斗草都是我国古代流传下来在端午节开展的体育运动。从古至今...

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大窑街道开展女性常见病预防与保健知识讲座活动

管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)

　　7月9日，烟台市牟平区大窑街道开展女性常见病预防与保健知识讲座活动。活动邀请了滨州医学院妇科专家刘教授主讲，刘教授针对女性生殖系统保健和常见病的症状、预防进行了系统讲解。同时还与现场观众互动，当场解答观众提出的问题。现场观众听得非常仔细，提出的问题也非常有代表性。大家一致表示，希望这样的讲座能多办几场。...

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大暑养生保健小常识 大暑时节养生必知四个要点

管理员 发布于 5年前 (2019-08-25)

　　导语：大暑节气将至，这意味着漫长的高温天气也将到来，而在这样炎热的日子里，养生保健工作是一定要做好的。那么，大暑养生保健小常识有哪些呢?日常的生活作息及饮食该怎么调整?以下为您介绍大暑时节养生必知四个要点。　　防强光：随着大气环境改变，紫外线强度越来越高，近年来，日光性皮炎的患者也逐渐增多，防晒不仅是爱美女士的专利，也是老人小儿，及皮肤白皙人士需要关注的问题。外出时尽量避免阳光直射...

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养生常识 春天能喝红茶吗

管理员 发布于 5年前 (2019-08-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　春季一般是养生的季节，而空腹喝茶的时候，会因为茶中含有的具有收敛作用的茶多酚刺激到肠胃，从而对胃造成一定的伤害。但红茶是经过发酵烘制而成的，其所含的茶多酚在氧化酶的作用下，发生了酶促氧化反应，从而其含量大大减少。因此空腹喝红茶的时候，其对胃的刺激性就减少，并且红茶性温和，因此喝红茶可起到一定的调脾养...

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保健养生

养生要科学坑人的养生常识有哪些小心越养越病？

管理员 发布于 5年前 (2019-08-24)

　　鸡蛋的胆固醇没有那么可怕，需要限制每天摄入的鸡蛋数量，是那些消化系统和和肝肾功能不太好的人，正常健康的年轻人，多吃几个鸡蛋没有关系。　　长时间熬骨头汤，并不能把钙“熬”到汤里，大部分营养成分仍然在汤渣中，香浓的骨头汤，反而含有很多脂肪，喝的太多，容易引起肥胖。　　这种说法来源于所谓的“血型减肥法”，但是这种方法没有经过实验的验证，也没有数据的支持，基本上是经不...

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