Tag "腹部健身减肥舞" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
舞蹈一直是和健身分不开的，在跳舞的同时既锻炼了身体又享受了乐趣，可以说是一件两全齐美的事情。今天小编给大家介绍7种减肥舞蹈。 钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果。有氧运动最难的是坚持，而钢管舞不但具有趣味性可以长久坚持，而且减肥速度快，又可以提升气质，塑造身型，是一种不错的减肥方法。 它的基本动作是根据人体各个部位的扭动来完成的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
英国《每日电讯报》网站11月13日刊登题为《为什么中国的“胖女人”拒绝在健身房里挥汗如雨》一文，作者为任媛（音）。全文摘编如下： 统计数据表明，中国女性比以往任何时候都更胖。但她们大多都对如何锻炼毫无概念——相反却宁愿吃减肥药，节食和玩手机。 15年前，我在上海的一个公园玩充气城堡，当时一位工作人员凶巴巴地喊我下来，唯恐我把整个设备搞塌了。 那是令人尴尬、胖乎乎的日子，从那之后，通过健康饮食加上锻炼，我已经苗条了下来。但是，根...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
志愿者将腰间裹上保鲜膜运动30分钟，大量排汗后体重减少0.5，运动前后腰围均为85cm。记者张刚摄本报记者张晓园 爱美之心人皆有之，当下“以瘦为美”的大风潮下，各种减肥方法更是层出不穷，保鲜膜减肥法就是其中一种。许多人使用了这种方法后，感觉出汗是平时的好几倍，便对此法深信不疑，一时间，保鲜膜成了减肥界的“神器”。 这种方法线日，记者来到济南水松金建体能工作室，和该工作室的私人健身教练潘键分别体验了保鲜膜减肥法，实验结果显示，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
新浪娱乐讯当地时间2019年1月1日，美国加州，詹妮弗·洛佩兹（JenniferLopez）和男友阿莱克斯·罗德里格兹（AlexRodriguez）现身健身房，新年第一天依然坚持健身，她一身黑色运动装炫腹，俯身大秀性感的事业线。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2019年1月1日，美国加州，詹妮弗·洛佩兹（JenniferLopez）和男友阿莱克斯·罗德里格兹（AlexRodriguez）现身健身房，新年...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-08)
新浪娱乐讯当地时间2019年3月22日，加利福尼亚，海莉·鲍德温（HaileyBaldwin）现身街头前往健身房。她扎丸子头墨镜遮面，又甜又酷元气十足，穿白色短T炫腹忙健身，踩平底拖鞋大长腿实力吸睛。（视觉中国/图） 新浪娱乐讯当地时间2019年3月22日，加利福尼亚，海莉·鲍德温（HaileyBaldwin）现身街头前往健身房。她扎丸子头墨镜遮面，又甜又酷元气十足，穿白色短T炫腹忙健身，踩平底拖鞋大长腿实力吸睛。（视觉中...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
之前作为微胖届女神的蒋欣在真人秀节目《我们来了》中化身芭蕾舞者，po出的照片她身材纤细，还有优雅的天鹅颈，修长纤细的小腿也美得不要不要的。 都说理想是丰满的现实是骨感的，但在身材这件事上，现实总是那么丰满，有人将未经PS过的原图发了出来，照片中的蒋欣不但上身粗壮，腰腹部也已经胖到傻傻分不清楚。 不得不说，天生大骨架的蒋欣，因为上半身比较宽厚，腰线不明显，这样的身材真的是很吃亏，也难怪观众和网友们总是质疑蒋欣的体重，是不是已经达到...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
西安肚皮舞在西安新晔TOPSHOW舞蹈健身艺术中心的带领下走出新颖的时尚路线。肚皮舞是较为女性的舞蹈，随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显异域风情，彰显神秘。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。 其中埃及风格内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。动作非常的大胆和奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
当今不知不觉流行起了一场肚皮舞风暴，在现代社会许多的人为了减肥而“奋斗不息”，可是并不是所有的方式都能让他们身心愉悦。而肚皮舞就是一种颇为自由快乐的舞蹈，不管年龄，是胖是瘦，是男是女，都可以来加入这场热情的舞蹈。 23岁的小梅原是个热情开朗的女孩，最近由于工作不顺利而开始狂吃海喝，一不小心就长成了小胖妞，因此心情也越来越差了，在好朋友的劝说下，她决定来健身房减肥。面对诸多的选择，不知如何是好。当她看到一群人在健身房内恣意地扭动着身...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
目前，网络上几个国外的小孩跳街舞的视频点击率非常高。老外的小孩，很多很早就开始学街舞了。近日记者了解到，想让自己的小孩很潮地跳街舞的家长们也有机会了，浩沙东方名苑店少儿街舞班就要开班了，6到16岁的少年儿童都可以报名。五月最流行的健身项目是什么?浩沙健身的易曙光店长介绍说，动感单车和尊巴都是现在比较流行的项目。尤其是尊巴，因为很好玩，跳起来也非常“潮”，所以很受欢迎。今年春天，易店长介绍说，不仅成人可以很潮地“跳舞”了，浩沙的少儿街...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-08)
您好，建议你两者结合吧！适当的运动+合理的饮食，比如说每天跑步，以及多吃蔬菜水果。关键的一点是，千万不要节食，只有科学的减肥，才有利于身体健康。 a展开全部健身和跳舞都能起到运动消耗热量的效果，选择自己喜欢的就好饮食方面也要注意，千万别因为运动过后而暴饮暴食。...
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