Tag "青少年饮食营养搭配" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
上周本报介绍了科学运动减肥的三个原则，许多读者表示受益匪浅，但是有一部分的读者表示，因为自己工作的原因，没有很多时间做运动。王小姐就跟记者诉苦：“不是我懒不愿意运动，而是工作太忙，从早到晚都要蹲在办公室里坐在电脑前工作，回到家都已经很晚了，而且太累，根本不想动弹啊！”像王小姐这样的办公室一族还有很多。区养生保健协会专家吴先生表示：“科学地搭配饮食也能有效地减肥瘦身。” 吴先生说，有一些爱美心切的女性...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-18)
据一项最新“中国农村贫困学生营养状况”调查表明，与全国农村学生体质平均标准相比，在云南、贵州和广西等西部贫困地区，13岁男、女学生的体重分别比平均水平低10公斤和7公斤。而男、女寄宿生的身高也分别比平均水平低11厘米和9厘米。与此同时，营养摄入严重不足，生长迟缓率近12%，72%被调查的寄宿生上课期间有饥饿感。 据当地人称，“黄豆蒸饭”是广西都安县隆福乡小学的主打饭菜。这里的孩子从小学到初中，“黄豆...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
日前，北京公布全国首个中小学生健康指引《北京市中小学生健康指引》成为关注焦点，《指引》首次公布了中小学生生活各个环节的“健康指标”，小学生一天的肉食摄入量应该在100~175克，约为一个小鸡腿或是两个鸡翅中的分量。有家长提出“这是不是太少了？”、“孩子正是长身体的时候，这么点肉能行吗？” 据了解，最新数据显示，去年北京市中小学生中，超六成为“小眼镜”、超两成为“小胖墩”。为此，北京市卫生局在全国首发...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
5月20日是第31个“中国学生营养日”，主题为“合理膳食倡三减、良好习惯促三健”。 开玩笑，吃饭谁不会，真不一定哦！吃饭可是有大学问的，尤其是正处于长身体关键时期的儿童青少年，怎么吃，吃什么，讲究着实不少！ 根据国家卫健委（原国家卫计委）发布的《学生餐营养指南》及中国营养学会发布的《学龄儿童膳食指南核心信息》，对儿童青少年的膳食营养作以下推荐：...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
关注青少年合理搭配营养，养成健康、科学的饮食习惯与健康的生活方式，一直是老师和家长们关心关注的问题。5月20日是第31个全国学生营养日，石峰区疾控中心、田心社区卫生服务中心志愿者走进田心中学，开展“合理膳食倡三减，良好习惯促三健”的专题讲座活动。活动现场，播放了“三减”主题视频“健康饮食制作大比拼”，田心中心健康教育专干对不良饮食习惯进行规劝指导，开展“合理膳食倡三减，良好习惯促三健”“青少年如何合理饮食？”等系列讲座。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
原标题：青少年营养过剩怎么办饮食教育是关键现在的青少年普遍存在营养过剩的问题，如何帮助他们建立健康均衡的饮食习惯？近日，在上海举行的费列罗集团第四期企业社会责任报告发布会上，来自北京大学公共卫生学院 现在的青少年普遍存在营养过剩的问题，如何帮助他们建立健康均衡的饮食习惯？近日，在上海举行的费列罗集团第四期企业社会责任报告发布会上，来自北京大学公共卫生学院的王培玉教授认为，要解决青少年营养“入”大于...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
如何帮助考生在高考期间保证身体健康，发挥出最佳水平，记者走访了市第一医院的有关专家。 消化内科专家常丽丽建议，在饮食的营养搭配上，要多摄入一些高蛋白高营养的饮食，包括蛋、奶、豆制品和瘦肉，多吃一些蔬菜水果。饮食要清淡，不要吃油腻太多的食物，也不要吃得太饱，还要尽量少吃冷饮。这一段时间天气比较炎热，考生要注意补充水分，可以选择一些含有矿物质的饮料，尽可能避免含糖分较高的饮料。 急...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
中学生的学习压力越来越大，起的也越来越早，清晨太阳还未升起来，孩子们就要进校。大多数直奔教室开始早读，也有些进了食堂，有的是边走边吃，有的则是到教室后掏出了面包和冷的牛奶 也许，大多数孩子是在家里用过早餐了；也许，个别的由于起得晚，根本就没来得及准备早餐，想利用课间、或体育课前后顺便到小超市带点零食“填补一下” 还有一些住宿的孩子，放着好好的食堂不去利用，早上只简单“享受”一点...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
原标题：青少年的饮食该如何搭配呢？来看看美国IMG学院的营养总监给出的专业解答 你一定经常听到人们这样说–好身材的塑造与保持需要的不仅仅是体能训练，更要保持健康和均衡的饮食。 也许听起来很简单，但对于大多数青少年运动员来讲美食的诱惑是难以抗拒的。JackieBarcal，美国IMG学院的营养总监，拥有多年青少年运动员营养管理与饮食搭配的经验。让我们来听听她怎么说。 J:“与已经成型的成年运动员不同，精英青少年运动员的身体仍处...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
随着社会的快速发展，我们的生活也越来越丰富，为满足孩子们越来越挑剔的饮食习惯，人们不断地向食物中添加对身体有害的各种各样的食品添加剂如漂白剂、增味剂、着色剂、酸度调节剂、护色剂、甜味剂等；如今我们在刚刚吃饱肚子的同时，食物却又出现了问题。 青少年正处于迅速身体发育的特殊阶段，特别是小学阶段的后期进入生长发育的快速时期，对食物营养的摄入要求是比较高的，课上老师要求集中注意力听讲，比之前的脑力劳动增加，而身体活动量减少，所以，这个特殊...
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