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减肥健身

居家减肥操 20分钟燃脂瘦身

管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)

　　核心提示：这套居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位，让脂肪充分燃烧，每天20分钟，不需要去健身房就能运动减肥。　　温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！　　这套居家减肥操据说很受美国女星的青睐。合理运动全身的各个部位，让脂肪充分燃烧，每天20...

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减肥健身

没时间去健身房咋办？试试居家瘦减肥法

管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)

　　今天研究的这个目标企业是居家瘦,一个已经成立十年的瘦身老品牌。很多人都很好奇,居家瘦现在一年能帮助一万以上的人减肥成功,它的客流量从哪里来?　　居家瘦能做到20%的营业额由转介绍而产生。居家瘦减肥是按疗程收费的,疗程价格原价不低,最少3000一个疗程,多的到5万,30万一个疗程。虽然有一次性支付折扣和拍摄视频案例折扣,以及低至每个月200多元的分期支付,但是对部分从来没想过花钱减肥的人来说还是有点小贵。所以当知道居家瘦的营业额能做到...

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在家也能健身居家10大健身运动大PK

管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)

　　健身一定要在健身房吗？这种观点已经out了，今天小编向您介绍各种家居的健身器材，让您在家也可以随时随地健身减肥，超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。　　你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。现在有很多专门教导哑铃健身的书，翻开看看，你会发现原来哑铃的功能是如此多啊！　　优点：瘦身示范动作多...

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减肥健身

居家减肥快乐健身操(组图

管理员 发布于 7年前 (2018-03-14)

　　你经常在家里边看健身DVD边做健身运动吗？虽然这没什么不好，但是在秋高气爽的日子里，难道你不想把健身运动从屋里搬到院子中吗？以下这套轻松的运动，会让你在健身的同时找到童趣的快乐。　　得益：光是新鲜的空气和阳光，就可以增加你的能量，提高你的锻炼强度。这是专家说的，你还等什么呢？赶紧动起来，出一身畅快淋漓的大汗！你需要的：一根粉笔；一个轻的橡皮球；一根跳绳。　　准备开始：用粉笔画一个长长的矩形，在矩形中画10道做成一个“人行道”或“...

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