Tag "中秋节养生智慧" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。 意思就是夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
处暑之后，凉意更添一分，气温反复无常，体弱人群一时难以适应，疾病丛生。眼下正是秋季养生的关键时刻，下面就让我们就一起来从这8句谚语中学习秋季养生的正确攻略。 虽然“饿死郎中爷”的说法太夸张。但中医认为，茄子有清热、活血散瘀、消肿止痛等功效，可防治大便干结、痔疮出血等。茄子能增强毛细血管的弹性，并减少老年斑；能防血压升高、调节胆固醇，建议一年四季都吃。 1.身体较胖、血脂高的人适当食用脂肪含量相对较少的鸭肉、鲫鱼、鲤鱼等；身体虚弱...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
本期节目主要内容：中秋佳节，美味月饼百花齐放，专家认为枣泥月饼和五仁月饼应当是多种月饼中最为养生的月饼，五仁月饼中各种仁都能起到不同的作用，但在月饼的选择上也应该根据各人身体情况进行选择。中秋时节桂花正是开得最盛、最多的时候，桂花酒、桂花鸭堪称中秋养生佳品，不仅能起到止咳润肺的作用，还有助于身体收敛阳气。（《健康之路》20160915中秋美食养生）...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-10)
立秋，是二十四节气中的第13个节气，8月7日21时30分，太阳到达黄经135°时为立秋。据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋预示秋天即将来临，草木开始结果孕子，收获季节到了。 立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露降；三候寒蝉鸣。”凉风至：温度改变，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风；白露降：早晨会有白茫茫的雾气产生，尚未凝珠；寒蝉鸣：秋天感阴而 古人把“立秋”当作夏秋之交的重要时刻，同其它...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-09)
素有兰州百合甲天下之美誉的兰州，拥有一片无公害的百合种植基地，这里土地深厚、冷凉温润，非常适宜百合生长。这里产出的百合肉质肥厚且细腻，纤维少，含糖量高达13%，是当之无愧的中国唯一甜百合。 话说，秋季补肾正当时。中医理论色黑入肾，多吃一些黑色食物对肾脏有益，黑芝麻作为八谷之冠，益精血，润肠燥，是补肾降燥的良品，也能缓解秋燥引起的皮肤问题。 Sandriver产品精选上等原材料，均来自于羊绒质量最优的内蒙古阿拉善的自有牧场，10...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-09)
随着炎炎夏日的消逝，凉爽的秋季随之而来，身体尚处于夏季的炎热环境，刚刚步入秋季，难免有所不适应，各项机能未能完全反应过来，此时格外容易受到病毒的侵袭，感染疾病。疾病侵袭是客观事件，无法改变，我们能做的只有增强自身的抵抗力，保持自身的健康状态。所以，民间对秋季养生有一句话，如是说“少吃三白，多吃三黑”。 民间中的“三白”指的是什么？“三黑”有代表什么呢？现在小编就来带大家认识一下民间的老智慧。 糖是日常生活中极为常见的调料品，在中...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-09)
黄芪粳米粥，稀稠稠的一大碗，零星缀着枸杞子、红枣干，呼噜呼噜喝下肚，温胃生津养气血，恰适合夜归之人去秋寒；党芪杞莲藕排骨煲，清亮亮的汤水浸润着酥烂烂的肉，一吹一咬一仰头间，药的香藕的甜汤的鲜，一齐地在鼻翼舌尖舞蹈歌唱，直勾得秋燥党痛饮三碗还嫌少；当归黄芪玫瑰茶，各色药材搭配着冰糖肉桂，浓浓的泡在养生杯中，午后困倦抿一口，苦中隐甜正除乏。 所谓一夏无病三分虚，趁秋进补正当时。黄芪作为《本经》中的上品温、平补药材，自然而然的就因“补气...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-09)
城市晚报讯12月14日9时30分，长春图书馆和吉林省中医药学会将在长春图书馆文化讲堂举行主题为“四大传统佳节中的养生意识”讲座。广大市民可免费参加。 春节、中秋节、端午节和清明节是中国传统四大佳节。当中又以春节和端午为两个最重要的节日，欢度佳节的同时，怎样树立科学健康的保健和养生意识？为什么说端午节是世界上最早的卫生防疫节？又该如何理解清明节是人体新陈代谢的最佳时节？本期“城市热读”，长春中医药大学教授张焱将结合《黄帝内经》的养...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
秋天养生吃什么身体最好呢？现如今，气温越来越低，在我们的餐桌上不能少的食物都会有哪些呢？蔬菜水果都是不能少的食物，同时饮食上也要注意一些。今天，为大家盘点一下秋天养生怎么吃吧。 调理肠道健康。进入秋季，也就进入了肠胃疾病的高发期，一方面是气候环境转变所致，一方面是饮食习惯改变所致，所以入秋之后很容易出现腹痛、腹泻等症状。每日清晨一杯水，可有效促进肠道内废弃物排泄，所以可以将此作为日常调理的必修课。 少吃辛辣生冷的食物。秋天还应当...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-22)
秋季，太阳高度角渐低，温度降低，自然界阳气变少，阴气增多，人体阴阳的代谢也开始了阳消阴长的过渡。尤其是今年夏季极端高温天气较多，进秋季入温度骤降，身体需要一个适应的过程，更应注重秋季的养生。下面结合中医古籍中的论述，从4个方面与大家分享秋季养生的要点。 1.精神调养。秋季天气转凉，草木凋零，容易引起人的悲凉之感，屈原在《九歌·湘夫人》中说，悲哉秋之为气也!所以《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出，秋三月，此谓容平，使志安宁，以缓...
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