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夏季饮食

夏季饮食“三注意”

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
　　首先，补充水分不能只喝水。应以淡茶水、绿豆汤、乌梅汤、水果汁及饮料为首选；吃饭时可以喝一些蔬菜汤。　　其次，一日三餐不能只喝粥。如果以粥作为主食，应该煮得稠一些，并在两餐之间吃一些零食、点心、水果。没有条件加餐的，应该干稀搭配。　　最后，饮食不宜过分清淡。重庆营养专家说，夏季主食类的食物碳水化合物含量要高，蛋白质类食物的补充应以牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼虾、瘦肉为主。...
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夏季饮食

肿瘤患者夏季饮食要坚持的六个原则！还要注意起居饮食？

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
　　夏季要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃，这样会使脾胃生理功能紊乱，容易诱发胃病。　　夏季气温高，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱，致使食欲不振，如果过食油腻食物，会伤害脾胃，影响营养消化吸收，因此，夏季宜食绿豆、西瓜、荞麦、大枣、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、豆浆、梨等清淡食物。　　夏季饮食要注意食物结构的合理，讲究搭配...
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夏季饮食

夏季饮食与养生ppt

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
　　作品内容：夏季饮食与养生ppt，格式为PPTX/PPT，大小2.1MB，请使用软件Office/WPS，作品中文字及图均可以修改和编辑，图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除作品中的内容，欢迎使用PPT鱼模板网素材。...
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夏季饮食

夏季饮食的ppt下载

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
　　夏季饮食的ppt免费下载是由PPT宝藏（）会员陈留林上传推荐的医疗疾病课件PPT,更新时间为2018-07-23，素材编号296011。　　这是夏季饮食的ppt，包括了夏天饮食原则，多吃苦味食物，补充水分，补充维生素，补盐补钾，暑天宜清补，多吃解暑药粥等内容，欢迎点击下载。　　在夏季，气温常在37～39℃之间，高达40℃，大大超出人体平常耐热的程度，人们生活在如此高温的季节，只有...
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夏季饮食

夏季饮食保健知识PPT

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
　　夏季饮食保健知识宣传夏季暑气当令,气候炎热.古人说:暑热者夏之令也,人或劳倦透支,生冷食物大过,元气亏乏,不足以御天之亢热,于是受伤而为病.气与热邪相结合,呼暑湿每多兼感,亦称之为暑湿病邪,其致病可形成暑温夹湿之证.故临床表现除了暑热症之外,并伴有胸痞,身重,苔腻,脉濡等湿邪中阻的疲劳倦怠症状.夏季暑气当令,气候炎热.古人说:暑热者夏之令也,人或劳倦透支,生冷食物大过,元气亏乏,不足以御天之亢热,于是受伤而为病...
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夏季饮食

夏季饮食注意保护好肠胃

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
　　夏日喝水多，大量的水会冲淡胃液，影响消化，因而饮食节制首先要防止暴饮暴食，尤其要注意晚饭。因为晚饭吃得过饱会增加肠胃负担，出现腹胀、消化不良等现象，并影响睡眠。特别是老人、小孩消化能力本来就不强，夏季就更差，吃得过饱，难以消化，容易使脾胃受损，导致胃病。　　在饮食规划上，一定要坚持少食多餐的原则，每顿饭适量吃个七八分饱，平时辅以各类新鲜水果，均衡营养。夏季应该多“吃苦”，如苦瓜、莴笋、芦笋等可以清热泻...
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夏季饮食

夏季的健康饮食ppt

管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
　　许多人在夏季的时候饮食不规律，有些人会厌食，不想吃东西，也有的人喜欢吃大量的甜食水果，非常满足，其实这都不是健康的饮食方式，夏季即将来临，我们需要了解一些夏季健康饮食的方法，那么夏季如何健康饮食?以下便是小编整理的夏季健康饮食的相关知识，一起来看看吧!夏季健康饮食常识第一：加一些苦味食物苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。热天适当吃些苦瓜...　　一到了夏天，不免让人失去...
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