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夏季饮食

滋阴补肾健脾胃是秋季养生的首选佳品

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)

　　秋天来了。需要补药的人要注意。秋季是滋补身体最适宜的季节。稍加进补，可达到祛病延年益寿的效果。但这种“补药”也有一定的讲究，切不可乱补一通，不但起不了任何作用，一不小心就会对身体造成一定的伤害。　　因为夏季人们多吃寒凉食物，初秋脾胃尚未完全恢复，所以不宜吃太油腻的食物，如猪肉、猪脚等应少吃；另外，秋季天气干燥，容易上火，所以尽量避免吃辛辣食物，以免引起喉咙痛等症状。　　那么秋天最好...

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夏季饮食

夏季美味家常菜

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)

　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　《夏季美味家常菜》是2009年金盾出版社出版的图书，作者是吴杰，夏玲。本书是一本专门介绍夏季养生保健的菜谱书。　　书中精选了400款适宜夏季养生保健的营养美味菜肴，以简洁的文字对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点及制作中需要注意的问题均作了具体的介绍。本书内容丰富，科学实用，是集...

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夏季饮食

夏季养生美味家常菜

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)

　　做法：将玉米粒加冰200克打成汁，隔渣；将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟后，淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。　　原料春笋嫩尖250克，酱油10克，精制盐2克家常菜肴，白糖2克，味精2克，米醋少许，香麻油50克。　　制作1、嫩春笋整理后放在水里煮熟，倒出冷却后，切成滚料片备用。2、将笋片放入锅里，加少许水，放入盐1克，煮沸，倒出，沥干水，趁热加酱油、盐、白糖、味精、香麻油，拌匀，装盘，...

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夏季饮食

爽口有味的夏季养生家常菜颜值高营养好还十分的下饭

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)

　　闷热的天气总是让人提不起精神来，尤其下厨做饭实在是一种“折磨”，那么不妨来学学看这些又能很快上手，又美味好吃的家常菜吧！　　那么这就来看下这个五香盐水毛豆的美味做法，是一个很不错的下酒菜呢！所以我们需要准备好毛豆400克，还有八角2个、酱油一勺、红干椒5个、草果2个、盐少许等。　　然后需要先将毛豆进行清洗干净，再热锅热油，就可以放入毛豆进去了，再开大火将其翻炒3分钟这样，再倒入盐、...

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夏季饮食

夏季养生食谱家常菜

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)

　　夏天是瓜果蔬菜上市的时节，夏季瓜果蔬菜种类很多，做法各异，是家庭主妇们的烹饪福音，也是厨艺展现的最佳时期，香辣过瘾的菜色很受欢迎，而夏季清淡家常菜也别有一番风味。下面是小编为大家　　夏季养生食谱大全玉米汁浸肉松豆腐用料:100克,玉米粒100克,山水豆腐...　　再介绍几款夏季菜谱:15道夏季养生食谱大推荐1:黄芪银花粥配料:生黄芪50...　　...

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夏季饮食

夏季推荐6道好吃易做的家常菜

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)

　　：夏天到来，食欲不振的季节又来了。想要胃口好，清爽不油腻的美味家常菜是最佳选择。这里推荐6道好吃易做的家常菜，营养又健康，夏日食用最合适！　　1、将从洗干净，去葱头。把葱、姜、红辣椒切成丝。把桂鱼的内脏取出来，清新干净后把水沥干。在用刀在鱼身上轻轻的划开几道口子，让其更好的入味。　　2、在鱼身上抹些黄酒和盐腌制一会，然后在鱼身下用勺子垫起来，在上面放少许葱丝和姜丝，上锅用大火蒸熟。...

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夏季饮食

夏季养生美味家常菜doc

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)

　　夏季养生美味家常菜夏天到了相信各种大鱼大肉已经对于热的没有食欲的你失去了吸引力。夏季家常菜谱--玉米汁浸肉松豆腐用料：100克，玉米粒100克，山水豆腐1盒(约500克)。做法：将玉米粒加冰200克打成汁，隔渣；将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟后，淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。特色：清香嫩滑，是一道简单营养的夏日美食。教路：要掌肉碎握好玉米汁的浓稠度，过浓会腻口，过稀则形成不了汁。夏季家常菜谱--香油拌春笋原料...

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夏季饮食

夏日养生新玩法(组图)

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)

　　只要食材选取与搭配得当，为食猫也能越吃越美。名贵食材搭配得好，营养则发挥得更好，而日常可见的食材，经过巧手一变，也能精致而健康。　　美国加州核桃协会带来风味各异的下午茶食谱，奏响视觉与味蕾的清新乐章。跟着食谱，在家也能轻松打造精致餐单。富含可使细胞免受自由基的氧化损害的维生素E，核桃仁搭配冰冰凉凉的冰淇淋，和酸酸甜甜的蔓越莓，健康又美味。　　坚果为人体提供了蛋白质以及镁、钙、磷、...

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