Tag "跟着俗语来养生" 相关文章
总计4页，当前第3页
管理员 发布于 6年前 (2019-05-04)
中国民间有俗语说，“筋长一寸，寿延十年”。拉筋对我们来说，不仅使身体变得更柔软，更能使身体舒展，健康且养生。接下来就跟着小编，一起看看如何拉筋养生吧。 俗话说：“老筋太短，寿命难长！”从前筋缩多数发生在老年人身上，但近十几年间电脑普及，中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象。你有没有筋缩？自查一下以下症状：1、颈紧痛；2腰强直痛；3不能弯腰：4、背紧痛；5、腿痛及麻痹；6、不能蹲下；7、长短腿：8、脚跟的筋有放...
阅读(133)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
你有没有发现，原本属于老年人的养生大军越来越趋向年轻化了。许多年轻人不仅开始穿秋裤，用保温杯。甚至连拔罐刮痧，针灸按摩也都一样不落。这股养生风潮在娱乐圈很是盛行，明星们的养生方法也是层出不穷，下面是小编搜罗的明星养生方法，简单实用，大家不妨跟着学起来~ 常言道“富人吃补药，穷人泡泡脚”泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，不仅可以起到人体的清洁作用，还对抵抗各种疾病，有很好的辅助作用。所以现在越来越多的人喜欢泡脚。 ...
阅读(133)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
新疆的阿丽米罕·色依提，已经132岁了！根据中国老年学学会提供的信息，来自新疆的阿丽米罕·色依提出生于1886年6月25日（光绪12年）。 阿丽米罕老人是中国目前最长寿的人，成为中国第一寿星，也被吉尼斯世界纪录认为是世界上最长寿的人。 世界上没有长生不老药，但我们如何才能更长寿呢？中国第一寿星的养生方式，总结起来就这么几句话，就这么简单！ 据报道，老人高寿的原因之一是喜欢劳动。经常劳动，可以让身体天天都得到锻炼，舒筋活胳，使人...
阅读(152)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
肺部每天把清新的空气带回家，大肠“得气”后才有精力做家务，把堆积在肠道中的垃圾清除干净。 那么问题来了，我们知道“肺先生”外出展业的时间是凌晨3到5点，那“肠夫人”是几点醒来开始做家务的呢？ 破晓，又称“日出”，指的就是卯时（早上5到7点），这时候太阳升起，万物“卯（冒）”地而出。 如果从凌晨3点开始肺部没“怠工”的话，那么这会肺气应该是充足的，当“肠夫人”醒来得到了肺气，便会开始干家务。（这么勤快的夫人上哪找啊） 当食物及...
阅读(154)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”春分我们应该如何养生呢？今天，小编就来和大家好好聊一聊。 春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”因此，春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩。钟伟泉指出，蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便，蜂蜜还含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力。另外，春分时节可多吃春季时...
阅读(154)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
明星压力极大，不乏有各种养生之说，这不，杨幂每天坚持泡脚成为粉丝中的热议话题，小编想起从小家里的长辈的说过，每天泡脚长命百岁。虽然小编不求长命百岁，但也还是希望家里的老人能够健健康康，那么，老年人适合泡脚吗？除了泡脚，还有什么养生方法适合老年人呢？今天我们就从吃穿住行来好好聊一聊老年人的养生方法。 俗话说并从口入，然而我们人体所需的所有营养，也是来源于日常饮食之中。但老年人则尤其需要注意，我们都知道老年人的消化与代谢功能不如年轻人...
阅读(137)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
农村有其独特的文化，那就是农村俗语。农村俗语包罗万象，涵盖了生活的方方面面，其中有一类是关于养生的。很多长寿老人都来自农村，他们的长寿秘诀，有很多是这些养生类的俗语。 在农村生活过的人都清楚，农村养生类的俗语非常多，只要稍加留意就会从老人的嘴里听到一些。老人们总是有意无意地念叨一些，以此来告诫年轻人，要注意身体健康，其中小编比较有印象的就是，“春捂秋冻，不生杂病”。 “春捂秋冻，不生杂病”，这句话的意思是，春天的时候不要急着加衣...
阅读(148)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气（9月8日）之后，气温开始下降，天气逐渐转凉。（图片素材来源：百度搜索） 此时一年中昼夜温差最大，草木在清晨时凝结晶白的露滴。（图片素材来源：百度搜索） 民间很重视白露养生，如南京人有喝白露茶的风俗，其清香甘醇有濡养肺气的作用。福州人白露日必吃龙眼，当地人认为在这一天吃一颗龙眼相当于吃一只鸡。（图片素材来源：百度搜索）...
阅读(175)
管理员 发布于 6年前 (2018-10-10)
有的人辛辛苦苦大半辈子，才买得起不足百平的房子，有的人，挥挥手指，千万豪宅不在话下；有的人为了改变命运，除了忍受贫穷之外，还要经历一路荆棘；有的人，卖个萌，撒个娇，海外名校随便选择；有的人喝酒熬夜怎么作都不会“死”，有的人战战兢兢，天天养生，最后还得了病，这到哪说理去？跟着51养生网小编了解一下吧。 陈心怡，今年34岁，在一家销售公司实习。平时工作业务繁忙，喝酒应酬，熬夜加班，几乎是家常便饭。俗话说“喝酒是穿肠毒药，熬夜是刮骨钢刀...
阅读(137)
管理员 发布于 7年前 (2018-05-20)
“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”今天，我们迎来了农历二十四节气中的——春分。阳光明媚，春意融融，在这个“春色惹人醉，杨柳万千条”的大好时节里，我们应该如何养生呢？今天，小编就来和大家好好聊一聊。 春分时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”因此，春季饮食调养宜选辛、甘温之品，忌酸涩。钟伟泉指出，蜂蜜是春季最理想的滋补品。中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、...
阅读(149)
56健康网