Tag "大暑养生保健小常识" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
刚过小暑，又到大暑。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是全年阳气最盛的时节。那么在大暑时节该如何养生保健呢？ 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，此时节要合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温。 大暑时节在光照强烈、气温炎热，要避免在太阳直射的时候长时间的户外活动，防止热射病的发生。同时要避免长时间处于温度明显低于户外气温的空调房内，并且要避免空调和风扇直吹身体；另外要避免的是冲冷水澡和进食大量...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
大暑可饮用清暑益气汤金银花6克，党参、荷叶各10克，加白砂糖适量，以水煎服代茶饮，可清热解暑，生津止渴，适用于中暑及风热感冒。还可食用荷叶粥、百合炒莴笋、清炒素牛蒡根、红豆煮老鸭、姜母老鸭汤、黄芪炖羊心等。 大暑是夏季的最后一个节气，也是一年中最热的时节。这个时节气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入，心气易亏耗，老人、儿童、体虚气弱者往往易生疰夏、中暑等病。大暑节气养生，应注意哪些问题呢？记者近日为此采访了有关专家。 海南省...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
虽然高温，但路上骑自行车、小电驴的市民裹的比以前更牢了。热和晒伤，我选热！ 杭州网讯今天杭城最低气温28.9℃，到了上午10点15分，气温已经达到了36.6℃，比昨天同一时间高还要1度左右，杭州市气象台在9时49分发布高温红色预警信号，受副热带高压控制，预计今天主城区和大江东最高气温将达40℃。 同时也启动了杭州市重大（突发）气象灾害预警信息全网发布系统，通过电视、手机向杭城用户全网发布。受副热带高压控制，预计市区未来3-5天将...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
新华社天津7月21日电(记者周润健)“小暑接大暑，热得无处躲。”《中国天文年历》显示，7月22日23时15分，带来滚滚热浪的大暑节气正式登场。专家提醒说，值此时节，公众要注意避暑，养生宜去湿健脾。 “大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。每年公历7月23日前后，太阳到达黄经120度时为大暑节气开始。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，今年大暑节气这天，也正巧是“三伏天”里的“中伏”第一天。今年的“中伏”共...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
【今天大暑，最热的时候来咯】今天17时30分，大暑至。①\小暑不算热，大暑正伏天\，大暑时节常\极端的热\，晴朗时酷热难耐，阴雨时闷得难受②大暑食俗，吃凉：吃仙草、品凤梨；喝热：热羊汤、晒伏姜③民间习俗送\大暑船\，送暑保平安。大暑，夏季最后一个节气，关于夏天你还有哪些未实现的心愿？行动！ 大暑，二十四节气之一，每年7月22日或23日到来，此时正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期。 腐草为萤：世上萤火虫约有二千多种...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
刚过小暑，又到大暑。据重庆市气象台预计，未来三天各地晴到多云，午后到夜间有分散雷阵雨，局地将出现42℃的极端高温天气，主城区最高气温在39-40℃之间。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是全年阳气最盛的时节。那么在大暑时节该如何养生保健呢？接下来就随小编一起来了解一下。 夏季草木葱茏茂盛，孕育着果实，夏天也是个多雨、高温、高湿的季节。养生从心神情志、饮食睡眠、运动穿着、防病治病等方面着手。 衣着：宜舒适、透气、吸汗性能好的衣...
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管理员 发布于 6年前 (2018-12-16)
在大暑节气，易出现脾胃湿热食欲不振胃肠功能紊乱等症状，典型的“度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥，这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效，炎炎夏季尤其是最热的大暑，清爽度夏还是可以的!除了这些养生粥之外，还可以选择服用水苏糖调理肠胃，奘灵水苏糖胃肠同调，增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动，全面改善食欲不振，消化不良等情况，促进胃肠功能全面恢复。 大暑时节气温普遍很高，所以每天要避免气温最高烈日当空的时候出门，做好防晒...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
大暑时节正是一年中最热的节气，《历书》里记载，“大暑，斯时天气甚热于小暑，故名大暑。”在酷暑中，最重要的养生功课就是睡“子午觉”。 “子午觉”是指在子时和午时入睡。子时是从23时到次日凌晨1时，是一天中阴气最重的时候，子时之前入睡有利于养阴。而午时是从11时到13时。《黄帝内经》里讲此时要“夜卧早起，无厌于日”，午时，本是一天中阳气最盛之时，但是白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下，最好的解决方法是在午时之间小睡一刻钟至半小...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
【今日大暑，全年最热的时候来了[阳光]】今天17时30分，大暑至。①太阳到达黄经120°时为大暑；②“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节晴朗时酷热难耐，阴雨时闷得难受；③这个时节，饮食要多咸少甜，不宜进补；⑤养生的一大关键是养心，心态要平和，睡眠要充足。一年中最热的时候来了，你准备好没？ 【今日大暑，全年最热的时候来了】今天17时30分，大暑至。①太阳到达黄经120°时为大暑;②“小暑不算热，大暑三伏天”，大暑时节晴朗时酷热难耐，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
【慧聪食品工业网】大暑节气，是一年之中最热的节气，古书《二十四节气解》中说：“大暑，乃炎热之极也。”这足以说明了这个节气的炎热程度。大暑期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以大暑最为炎热。 那么，在高温的炎暑，如何做好防暑保健呢？下面小编从精神、起居、运动、饮食等方面说起。精神调养大暑时节，天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑...
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