Tag "大暑养生保健小常识" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
昨天（23日）是二十四节气中的大暑，是一年中最热的时期，民间有“一岁难过关，唯有三伏天”的说法，因此，大暑时节注意养生很重要。 大暑时节气候炎热而生机勃发，阳气最为旺盛，阳气外发，气血运行亦相应地活跃，根据中医四季养生的原则应重在养心。除了静心养生外，调整起居，保证充足的睡眠，中午应适当小睡。同时，大暑时节正值三伏天，暑气较重，酷热会导致脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，严重时有胸闷、恶心、四肢无力等，舌苔常比较黄腻，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
后天就是大暑了，你是否准备好养生了呢？大暑养生饮食为主，那么你知道大暑养生吃什么好呢？下面就简单的介绍几种食物。 2017年7月22日是大暑节气，大暑的到来就表示更加炎热的天气就要来了。因此养生应该以防暑结束为主，那么你知道大暑养生吃什么好呢？ 南方人在大暑天有吃鸡的习惯。民间有一传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。童子鸡体内含有一定的生长激素，对处于生长发育期的孩子以及激素水平下降的中老年人有补益作用。做鸡时加入适量生姜，调节人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
【慧聪食品工业网】7月22日大暑到，那么大暑的习俗，你知道有哪些？今天小编为你盘点大暑的习俗：吃“仙草”、饮伏茶、贴三伏贴、喝暑羊……这些习俗你听说过吗？ 大暑代表什么？古文记载“六月中，解见小暑”、“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”因此，好多的古文中对大暑节气都有过讲述。我国古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
【慧聪食品工业网】7月22日是大暑，大暑养生要注意什么？大暑吃什么好？一起来了解。 大暑天的特点是温度高，湿度大。在这种环境中，人会相对晚睡早起、休息时间减少;易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗;爱喝清凉饮料，食欲不振;活动减少、不能坚持锻炼身体。整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故不少人夏季体重下降。 但即使如此，也不适宜大量进补。因为夏季多食稀食饮品，胃消化液稀释，消化功能减退...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
华龙网7月27日10时讯俗话说“大暑大暑，上蒸下煮”。大暑已至，日晒、暑热、水湿互结，达到一年中的高峰，正是南方人常说的“桑拿天”。暑湿交蒸之下许多人有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降、大便稀溏等不适症状，一不小心就容易生病。这个时节养生应该注意啥？专家提醒，暑天人体阳气浮散于上，出汗较多，又易伤津耗气，因此这个时期的调养当以解暑祛湿，敛阳固表为重点。 大暑正值三伏天，暑热外蒸，高温难受，人们都想快速降温消暑。于是在酷热的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
夏季暑热之邪，最常见是中暑。同时，夏日炎炎，往往令人心烦，而烦则更热，故宁心神尤为重要。 夏季养生保健：一是要有事可做，可使精神不空虚;二是要有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰。 天气炎热又多雨，湿邪重浊向下，特别容易伤害脾胃功能，导致消化不良;湿气也特别容易侵犯肌肤筋骨，多发生皮肤病变和关节炎等;在夏季三伏时，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，易发胃肠炎...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
天气炎热并未因秋季到来有所缓解。早上与晚上之间的温差比较大，此时体温调节中枢功能差的人容易罹患多种疾病，之前经过盛夏的暑热熏蒸，秋冬季是人抵抗力最差的季节同时此时正是身体恢复的最佳时机，若此时做好养生，便可以达到祛病延年的效果，学会养生保健是少生病的关键。秋季的主气为燥，燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥。 秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用，如瓜类水果西瓜、香瓜等，尤其天气完全转凉后，脾胃虚弱的人更要少食为好，像老人和孩子。秋冬...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-19)
三伏正值古称长夏季节，此时降雨不断，水分上腾，潮湿充斥，空气湿度之大乃全年之最。 此时要格外注意饮食，不宜大量食用生冷及油腻食物，可在粥食中加入扁豆、薏苡仁等健脾利湿之品。 烈日当顶时不宜出门，勿做剧烈的运动，保证充足的睡眠。可选择淡盐水、绿茶、绿豆汤及其他清凉饮料。 如果有头晕、恶心、呕吐等先兆，说明你要中暑了，这是应速到通风阴凉处，解衣纳凉，或者饮用清凉水，并服用人丹。 三伏天，外湿入内，使水湿困脾，引起脾胃升降，令人的...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-31)
酷暑难耐，你是否常常感到眩晕和烦躁，没有心情打理繁杂的工作与生活？其实，人的健康也是养出来的。它能影响到你的其他运势。今天的占卜学院周易专家易鑫和大家来共同探讨周易与养生的话题。 酷暑难耐，你是否常常感到眩晕和烦躁，没有心情打理繁杂的工作与生活？其实，人的健康也是养出来的。它能影响到你的其他运势。今天的占卜学院周易专家易鑫和大家来共同探讨周易与养生的话题。 所谓养生，即人的身体外貌是可以改变的。了解自己八字五行的旺衰比例，就能通...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-30)
大暑是全年温度最高、阳气最盛的时节，此时人体气血运行和心脏功能都旺盛。而气候的炎热及酷暑多雨，也往往让老人、儿童和体虚气弱者难以承受，极易导致中暑。如何在如此燥热的天气下健康养生呢？来看看小编的一些建议。 大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，易出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。要化解这些症状，最好的方法是合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；保证充足的睡眠...
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