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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
「食物派」减肥健身饮食必备APP，提供食物营养查询、美食拍照分享、健康饮食资讯推荐、减肥健身适用食品、卡路里计算等一站式服务。 【极客公园推荐】【zui美应用推荐】【好奇心日报推荐应用】【AppStore2016年度推荐应用】 简单记录饮食就可一键分析，直观你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理？ ·薄荷科技多年技术与减肥服务实践积累，涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴权威有效数据，并持续更新！ ·百度、三星、惠氏、上海市...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 食盐的主要成分是氯化钠，摄入的食盐量太多，会导致食盐的主要成分钠的量摄入太多，超过肾的清除能力时就会使钠在体内潴留。钠的潴留伴随着水的潴留，使血容量增加，结果使血压便增高，使人患高血压，并加重心脏负担，促发心力衰蝎。肥胖患者大多伴发有高血压，所以多吃盐对于肥胖患者来讲，影响更显著，也因此在减肥过程中要少吃盐，不仅能避免血压进一步升高，还能通过减少体内...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
现代人经过一天的忙碌的工作就没有时间在做运动，但是这样就很易囤积脂肪，日子久了，小肚子就会跑出来了！爱美MM们想靠节制饮食减肥，但是吃什么食物可以减肥呢？详细 做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。详细 白米粥所含的热量较低，被不少人视为减肥的好帮手，但香港注册营养师周明欣认为，只是斋食白米粥并不合理。详细 减肥后的MM们还没来得及好好享受瘦下来的美...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
10分钟改善斜方肌粗大、溜肩圆肩富贵包、背厚、肩颈背疼痛、高低肩!【周六野Zoey】 【周六野Zoey】10分钟瘦腿提臀阻力带塑形运动!塑造完美腰臀腿线条! 【周六野】运动多久能瘦?瘦多少斤?坚持不住怎么办?没时间怎么办? 10分钟改善腿型运动!假胯宽?X型腿XO型腿?梨形?臀凹陷?一网打尽【周六野Zoey】 一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“富贵包”!1分钟就见效!随时随地做!【周六野Zoey】 ...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
以胖为美的唐朝已经一去不复返，现在的审美标准就是瘦瘦瘦。不管男性还是女性，都不希望自己的身材臃肿，瘦、苗条成了他们共同的追求。要想快速瘦身，除了健身外，还有哪些办法呢？常吃这五种搭配饮食效果棒。 取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。健脾除湿而达到减肥。 将山楂与荷叶同研为粗末，加水煎3次，取汁浓缩，代茶饮之。山植，酸甘微温...
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管理员 发布于 6年前 (2019-01-23)
GIselle说，她20多岁的时候，96斤，当时她想，一定要好好节食，保证这辈子体重都不要上三位数。那个时候，她觉得30多岁真的好老好久远。现在她30多岁了，体重常年保持128斤。平时会健康饮食，但到了周末也一定会在欺骗日时好好放纵，吃自己最爱的炸酱面和大馅儿饼。20多岁的时候，她在咨询公司朝九晚九，父母安心，旁人嫉慕，自己却身心疲惫。30岁的时候，她和最好的朋友一起辞去工作创业，拿着不及之前零头的工资，当着全网最年长的“网红...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
“中午下班一起去健身吧，我过年胖了快2公斤了！”昨日，刚上班的杨琴律师就约好友利用午休去锻炼减肥。像她这样“节日忙吃喝，节后忙减肥”的女性在首府各健身馆、减肥场所屡见不鲜。 昨日，记者走访几家健身馆时看到，中午13时以后，来健身的女性陆续多了起来，她们有的直接找自己的健身教练要重新制定健身计划。杨琴律师说，她今年40岁，在年前一直练习的是瑜珈来保持身材。可过年了，应酬太多，吃喝的数量激增，睡眠也比平时多了，体重一天天增加，仅仅一周...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
注：该文由今日头条：健身增肌减脂，大鱼号：增肌减脂原创，未经允许禁止抄袭，否则视侵权举报！ 很多人不知道健身如何吃，其实你只要拒绝像零食、碳水饮料、酒精、罐头这些加工食品，只吃一些天然的无加工食物，减肥并不难。吃天然食品，身陈代谢率会提高，使我们每一刻都在消耗卡路里，养成易瘦体质，坐着都可以瘦下来。 我们不仅可以需要运动，还需要吃一些刮油食物帮助你减肥。哪些食物能刮走身上的油脂呢? 红薯里的膳食纤维是米面的10倍，地瓜中所含的...
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管理员 发布于 6年前 (2018-09-28)
生物流技术是将高分子透明质酸切分成人体吸收率高的低分子透明质酸，主要是用动物的眼球、鸡冠子、从海洋微生物中找出分解酶制造低分子透明质酸。临床结果显示，在3个月的时间内食用该食品的小组比不食用的小组减重1.31-4.27kg。据悉，该企业2009年起与加图立大学生物医药先导分子研究中心共同进行低分子透明质酸的研发，年销售额达211亿元。 减那里就练那里看看女性运动的六大误区从马甲线到腹肌，这几年女性的健身意识逐渐提高，却由于健身...
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